Что мне делать, как мне быть: Если попал в ДТП

Что нужно помнить о ДТП.

Несмотря на то, что всех водителей учат правим и в частности тому, что нужно делать при ДТП, в экстремальной ситуации немало людей теряется и даже паникует. Неправильно принятые меры увеличивают последующие расходы, утяжеляют степень ответственности и даже увеличивают тяжесть уголовного наказания, в самых печальных случаях. Итак, вспоминаем вместе.

1. Мелкое ДТП без пострадавших, что делать?

Если проблема небольшая, то полицию можно не звать.

Оказавшись в такой ситуации, сперва-наперво останавливаем транспортное средство и включаем аварийную сигнализацию, ограждаем место аварии аварийным знаком.

Теперь стараемся найти и заручиться поддержкой свидетелей, которые точно видели, что случилось на дороге. Обозначаем следы торможения и все предметы, связанные с ДТП. Вызываем и дожидаемся приезда сотрудника полиции и страховой компании.

2. ДТП с пострадавшими или погибшими людьми, что делать?

Когда все плохо, действуем быстро.

Незамедлительно останавливаемся, включаем аварийную сигнализацию и выставляем оградительный знак для обозначения места происшествия и следов торможения. Сразу же вызываем скорую помочь и оказываем первую медицинскую помощь пострадавшим, ловим попутный автомобиль и отправляем бедолагу в больницу.

Вызываем полицию и страхового агента. До их приезда стараемся найти свидетелей происшествия и просим их дождаться приезда инспекторов. Если машины попавшие в ДТП перекрывают дорогу и создают заторы, следует сфотографировать их с разных ракурсов.

3. ДТП оформлено, что дальше?

Когда протокол составлен.

Не спешим признавать себя виновным сразу, очень часто бывает так, что в ДТП виноваты все участники или вовсе не виноват никто. Дожидаемся разбирательства, которое будет длиться до 30 дней. Стараемся, как можно раньше подать все документы. Если в ДТП есть пострадавшие, ищем адвоката.

4. А если я пострадавший?

А если обидели меня самого?

В первую очередь нужно будет собрать как можно больше документов после составления протокола. Страховая компания может помочь возместить большую часть убытков. Огромным плюсом для пострадавшего будет наличие ОСАГО.

5. А если виновник скрылся?

Главное сообщить.

В таком случае при вызове инспекторов дорожной полиции следует сказать, что второй участник ДТП скрылся с места. После этого необходимо зафиксировать следы аварии и положение автомобиля. Сделать это можно при помощи фото, видео и изображения схемы. Стоит также узнать, если ли в этом месте камеры наблюдения и добиться получения копии видео происшествия с них.

Источник

5 диетических рецептов с гречневой кашей: идеи на обед или ужин

1 (700x561, 304Kb)


1. Гречка по особому рецепту
на 100грамм - 128.25 ккал, Б/Ж/У - 5.56/6.11/13.6

Ингредиенты:
1 стакан гречки
2 стакана воды
100 г любого маложирного сыра
1-2 помидора
2-4 зубчика чеснока
Соль, специи, пряные травы по вкусу

Приготовление:
Гречку залить двумя стаканами воды. Посолить, довести до кипения и варить на среднем огне.
Когда гречка впитает почти всю воду, добавить помидоры, чеснок, специи. Не мешая, накрыть кашу крышкой и томить на маленьком огне.
Когда каша будет готова, добавить масло, тертый сыр и быстро перемешать.

Перед подачей настоять под крышкой 10-15 минут.

2. Творожно-гречневая запеканка
на 100грамм - 188.37 ккал, Б/Ж/У - 11.24/5.77/23.77

Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Творог 200 г
Йогурт натуральный для теста 0,5 стакана
Йогурт для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель (стевия) по вкусу
Соль 0,5 ч. л.

Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, йогурт, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте. Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху йогуртом и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легкого зарумянивания запеканки.
Есть творожно-гречневую запеканку можно как в горячем, так и в холодном виде.

3. Гречневые котлеты с грибами
на 100грамм - 85.16 ккал, Б/Ж/У - 5.15/2.13/12.71

Ингредиенты:
гречневая крупа 1 стакан
вешенки или шампиньоны 700-800 г
лук репчатый 2-3 шт.
перец, зелень петрушки или укропа
мука овсяная (молотые хлопья) для панировки
оливковое масло, соль

Приготовление:
Сварить гречневую кашу. Гречневую крупу хорошо промыть, залить холодной водой, накрыть крышкой и довести до кипения на сильном огне. Убавить огонь до среднего и варить, не перемешивая, пока гречка не впитает в себя воду. Ближе к концу варки, огонь уменьшить до минимального и варить кашу, пока не испарится вся влага. Кастрюлю с кашей обернуть махровым полотенцем и поставить упревать на ~10-15 минут. Упревшую кашу посолить и перемешать.
Грибы вымыть и нарезать ломтиками.
Лук очистить и мелко порезать.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
На разогретой сковороде обжарить лук ~4-6 минут.
Добавить грибы, и жарить, помешивая, ~10-15 минут. Посолить, поперчить и охладить грибы.
Грибы с луком измельчить в блендере или прокрутить через мясорубку.
В грибную массу понемногу добавлять гречневую кашу так, чтобы получилась довольно густая масса.
Добавить в массу зелень и перемешать.
Руками, смоченными в воде, сформировать котлеты и обвалять их в муке.
Котлеты выложить на хорошо разогретую сковороду.
Обжарить котлеты с двух сторон до румяной корочки, уменьшить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности ~3-5 минут.

4. Перцы, фаршированные гречневой кашей
на 100грамм - 48.07 ккал, Б/Ж/У - 1.87/0.42/9.81

Гречка это супер-крупа, и если вы придерживаетесь правильного питания, то 100% частенько ее готовите. Попробуйте для разнообразия перцы с гречкой по этому рецепту - получается сытно и в тоже время низкокалорийно!

Ингредиенты:
перцы сладкие 1 кг
гречневая каша 500 г
морковь 1 кг
репчатый лук 500 г
зелень 100 г
соль, перец, лавровый лист по вкусу

Приготовление:
Перцы очистить от сердцевины. Морковь спассеровать с репчатым луком и добавить в готовую кашу, перемешать. Заправить овощи этой массой, уложить в широкую посуду, залить горячей водой, так чтобы покрыть овощи, добавить соль, перец, лавровый лист по вкусу. Тушить до готовности.
Подавать, посыпав зеленью.

5. Гречка "Особенная" - для тех, кто ищет новое в привычном
на 100грамм - 112.05 ккал, Б/Ж/У - 6.23/3.93/13.76

Ингредиенты:
1 стакан гречки
2 стакана воды
100 г любого маложирного сыра
1-2 помидора
2-4 зубчика чеснока
1 ст. ложка оливкового масла
Соль, специи, пряные травы по вкусу

Приготовление:
Гречку залить двумя стаканами воды. Посолить, довести до кипения и варить на среднем огне.
Когда гречка впитает почти всю воду, добавить помидоры, чеснок, специи. Не мешая, накрыть кашу крышкой и томить на маленьком огне.
Когда каша будет готова, добавить масло, тертый сыр и быстро перемешать.
Перед подачей настоять под крышкой 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Как правильно подготовить розы к зиме

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх