Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Как убрать второй подбородок

развернуть

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Как убрать второй подбородок

Нередко, даже худая девушка, никогда  не испытывавшая трудностей с лишним весом, сталкивается с проблемой второго подбородка. Он визуально делает лицо отекшим и старит его. Очень неприятно смотреть на свои фото, когда фотограф решил взять ракурс «чуть снизу» и тем самым, представил ваши недостатки в «лучшем» свете.

Давайте же найдем ответ на вопрос  «как можно убрать второй подбородок?», и для начала  разберемся в причинах его возникновения.

Второй подбородок: причины появления 

Прежде чем пускаться в борьбу за красоту,  нужно знать с каким противником мы имеем дело. С точки зрения медицины, второй подбородок представляет  собой избыточное скопление мягких тканей (жир и кожа). Спровоцировать появление второго подбородка могут следующие факторы:

1. Наследственность

Такой «подарок»  может достаться вам от родителей (особенно по материнской линии), из-за генетической предрасположенности. Часто второй подбородок – специфичная  анатомическая особенность у женщин со слабовыраженной линией челюсти.

2. Лишний вес

Если у вас есть проблема с лишними килограммами, то немудрено, что часть жировых излишков отложилась и в складке под подбородком. Зачастую второй подбородок появляется после похудения: резкая потеря веса неблаготворно отражается на внешнем виде кожи, она теряет упругость и эластичность.

3. Нездоровый образ жизни

Велика вероятность возникновения второго подбородка из-за неправильной осанки. Возможно, во время работы вы не держите голову  ровно, и она немного опущена вниз. Сон на слишком высокой подушке и  неправильное питание, также увеличивают риск, как и сидячий образ жизни и минимальная физическая активность.

4. Возрастные изменения

С возрастом кожа теряет былую подтянутость, а мышцы лица – тонус.

5. Сбои в эндокринной системе

Нарушение работы щитовидной железы может привести к образованию второго подбородка. В этом случае нужна консультация эндокринолога. 

Помогут убрать второй подбородок  несложные упражнения

«Сопротивление»

Сядьте за стол, рука согнута в локте и опирается она стол. Вытяните немного вперед шею и положите подбородок на кулак. Открывайте рот как можно шире и при этом кулаком удерживайте сопротивление этому движению. Необходимо повторить упражнение 8-10 раз.

«Жираф»

Упражнение можно выполнять сидя и стоя. Расправьте спину, положите руки крест-накрест на плечи. Напрягайте мышцы и вытягивайте голову вверх, насколько можете. При выполнении упражнения следите за осанкой. Упражнение выполняйте 5-6 раз.

«Груз»

Самое извечстное и простое упражнение. Все что вам нужно - это держать спину ровно и медленно поднимать подбородок, напрягая мышцы. Для достижения результата вам нужно выполнять упражнение 2-3 раза в день по 5-6 раз за один подход. 

«Аист»

Это упражнение обеспечит подтягивающий эффект и позволит быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, накануне ответственной даты. Вам необходимо лечь на спину, голова должна оказаться на весу. Приподнимите ее так, чтобы вы смогли увидеть свои стопы. Упражнение следует повторить 15-20 раз. Это приведет в тонус мышцы шеи и благотворно скажется на ее внешнем виде. Не рекомендуется делать людям с сосудистыми заболеваниями и проблемами с позвоночником.

«Хлопки»

Это упражнение нужно делать сидя перед зеркалом. Упритесь локтями в стол, подбородок выдвинете немного вперед и поднимите, напрягите мышцы.  Сомкнутыми пальцами похлопывайте по подбородку. Повторять упражнение следует несколько раз в день, по 30 легких похлопываний  за один подход.

Поможет убрать второй подбородок - массаж с помощью полотенца.  В течение 3 минут растирайте махровым полотенцем зону под подбородком. Этим упражнением следует завершить свою мини-зарядку.

Результат не заставит себя ждать при регулярных занятиях, и скоро вы перестанете бояться ракурсов «чуть снизу».


Источник →

Ключевые слова: Полотенца, уход за лицом
Опубликовано 24.04.2016 в 08:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

20 модных образов милитари о…

20 модных образов милитари от Derek Lam

20 окт, 09:53
0 0
ФОТООБОРУДОВАНИЕ. Встроенная вспышка

ФОТООБОРУДОВАНИЕ. Встроенная вспышка

20 окт, 09:53
0 0
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Вышивка …

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Вышивка роккоко для начинающих

20 окт, 09:53
0 0
ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Острый р…

ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Острый рыбный суп с венгерским акцентом

20 окт, 09:53
-1 0
Весёлые минутки. Народная му…

Весёлые минутки. Народная мудрость и житейская хитрость

19 окт, 22:27
+3 0
Модные варианты с рубашкой

Модные варианты с рубашкой

19 окт, 09:32
0 0
МИР ВОКРУГ. Что такое объеди…

МИР ВОКРУГ. Что такое объединенное королевство

19 окт, 09:32
0 0
САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Соль …

САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Соль для свеклы

19 окт, 09:32
-1 1
ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Итальянский омлет

ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Итальянский омлет

19 окт, 09:32
0 0
ПОСИДЕЛКИ. Житейские истории

ПОСИДЕЛКИ. Житейские истории

18 окт, 09:18
0 0

Последние комментарии

hilka бу
Людмила Александровна
ИГОРЬ АВЕРИН
Соль губит почву , не читайте эту бредятину
ИГОРЬ АВЕРИН САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Соль для свеклы
Aleksandra Олд
Отличная подборка! Спасибо!
Aleksandra Олд ДЕТСКИЙ МИР. Рeчь и мomopикa
Эля Кравченко
Красота - отражения !
Эля Кравченко МИР ВОКРУГ. Удивительное озеро в Китае
Зинаида Колюковская
Люба Трофимова
Галина Щеглова (Автаева)
Большая благодарность за фото!
Галина Щеглова (Автаева) 10 простых и полезных упражнений для начинающих
Ирина Лебеденко
Отличные упражнения!
Ирина Лебеденко 10 простых и полезных упражнений для начинающих
Светлана Смородина
Прикольно..
Светлана Смородина Весёлые минутки. МАксиомки
Лучшие темы
Подборка красивых платьев с традиционной вышивкой

Подборка красивых платьев с традиционной вышивкой

Вышитые платья в моде уже более 100 лет, и за это время они практически никогда не сдавали своих позиций. Ведь именно в таком наряде можно ощутить связь эпох, выразить свою индивидуальность и при этом почувствовать себя комфортно. Предлагаю тебе ознакомиться с очаровательной подборкой…

29 сен, 18:26
+9 3
ПОСИДЕЛКИ. Модные...

ПОСИДЕЛКИ. Модные...

Находка: "Моды 1957, издание Ленинградского дома моделей"… Главное - очень ЖЕНСТВЕННО! Может есть читатели, которые помнят это издание?

4 окт, 12:02
+8 0
СЕМЕЙНЫЙ УЖИН. Закуска за 15 минут, которая заменит ужин

СЕМЕЙНЫЙ УЖИН. Закуска за 15 минут, которая заменит ужин

Закуска за 15 минут, которая заменит ужин Сосиски в картофельной шубке. Это очень вкусно, сытно и быстро. Можно подать как интересное второе блюдо, или как картофельные пирожки с сосиской в тесте, которые оценит вся Ваша семья. Я их готовлю довольно часто и с различными начинками.…

3 окт, 12:14
+8 0
МАСТЕРИЛКА. Приспособления для утюжки

МАСТЕРИЛКА. Приспособления для утюжки

Применение удобных приспособлении для утюжки поможет придать вашему изделию профессионально законченный вид. При этом не потребуется дополнительных больших затрат, так как пригодятся предметы, которые найдутся в каждом доме. Подбитый валик хорошо удерживает пар, и его можно сделать любой …

2 окт, 16:30
+8 0
Осенне-зимние тенденции 2017-2018

Осенне-зимние тенденции 2017-2018

Что нам готовит мода осень-зима 2017-2018, какие вещи из коллекций прошлых лет можно оставить в своем гардеробе, а какие придется отправить ждать своего часа на дальние полки гардеробной? Какие модные тенденции прослеживаются в коллекциях многих дизайнеров, а какие только зарождаются и буду…

7 окт, 13:59
+7 2
Головные уборы — модные тренды

Головные уборы — модные тренды

Как только температурные показатели за окном начинают снижаться и в воздухе витают осенние нотки, мы задумываемся о пополнении гардероба. Головные уборы — это первое, на что следует обратить внимание! Осень приходит вместе с новыми трендами. Наступление холодов — не повод отка…

14 окт, 15:19
+7 0
МИР ВОКРУГ. Интересные факты о Бразилии

МИР ВОКРУГ. Интересные факты о Бразилии

Бразилия в представлении большинства россиян – это яркая страна вечных праздников и карнавалов. Действительно, страна необычная и люди здесь темпераментные. Чтобы узнать о стране Бразилия и о ее жителях больше, посмотрите собранные в этой статье интересные факты. Я надеюсь, что вам понравит…

5 окт, 09:56
+6 0
Базовые правила обращения с бархатными вещами в гардеробе

Базовые правила обращения с бархатными вещами в гардеробе

Stella McCartney, Salvatore Ferragamo, Max Mara Современный тренд на бархатное все – от ботфортов до жакетов – обозначился еще прошлой осенью и не сбавляет обороты до сих пор. Уместный раньше только для вечерних платьев и костюмов, аристократичный материал пустился во все тяжкие: cas…

30 сен, 12:38
+6 0
Спиртные напитки. Грог

Спиртные напитки. Грог

У меня грог ассоциируется прежде всего с горячим напитком, естественно, алкогольным... Хотя, есть варианты подачи и грога в холодном виде. Количество алкоголя варьируется по вкусу и по назначению. Бывает 1:3, бывает 1:1, рецепты попадались разные, но ещё соотношение зависит и от крепо…

14 окт, 15:19
+6 0
Не спешите выбрасывать старые джинсы!

Не спешите выбрасывать старые джинсы!

Прикольные поделки из старых джинсов… И даже если вы не дизайнер, из джинсов можно сделать огромную кучу прекрасных вещей. Например - вот такие чудесные подушки . Из кучи старых джинсов можно сшить вот такой половик. Обложку для книг. Смотрите также, к…

11 окт, 09:57
+6 0
ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ

ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ

5 окт, 19:20
+5 0
Секреты красоты на каждый день

Секреты красоты на каждый день

Сколько же денег мы, женщины, порой тратим на дорогие фирменные средства, чтобы стать красивыми! Но, увы, реклама иногда приукрашивает реальность, и очень часто результат вовсе не удовлетворяет нашим ожиданиям. К счастью, существует ряд простых натуральных средств, которые придут тебе на по…

1 окт, 11:27
+5 0
ПОСИДЕЛКИ. Лоскутные...

ПОСИДЕЛКИ. Лоскутные...

В моем представлении лоскутное шитье сродни магии: ведь это каким терпением и воображением нужно обладать, чтобы создавать все эти невероятные вещи! А вот американский мастер Bruce Seeds на собственном примере доказывает, что дело тут не только в волшебных силах творчества, но и в точно…

11 окт, 09:58
+5 2
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Соленья

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Соленья

То, что уже заготавливается непосредственно на осень и зиму. Хорошие, зрелые перцы, огурцы, темный виноград, сливы, а еще и любимые сезонные грибы — рецепты для их маринования и засолки в нашей подборке. Грибные консервы Ингредиенты Опята 800 г Лисички …

14 окт, 15:19
+5 0
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Обычный мел - бесценное сокровище

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Обычный мел - бесценное сокровище

Обычный мел - бесценное сокровище, если знать, как правильно его использовать. Кусочки мела можно обнаружить в разных частях моего дома: это очень практичный материал. Узнав скрытые свойства мела, ты обязательно воспользуешься ими! Каждая из этих идей заслуживает внимания. Особенно по…

27 сен, 09:26
+5 0