Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Как убрать второй подбородок

развернуть

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Как убрать второй подбородок

Нередко, даже худая девушка, никогда  не испытывавшая трудностей с лишним весом, сталкивается с проблемой второго подбородка. Он визуально делает лицо отекшим и старит его. Очень неприятно смотреть на свои фото, когда фотограф решил взять ракурс «чуть снизу» и тем самым, представил ваши недостатки в «лучшем» свете.

Давайте же найдем ответ на вопрос  «как можно убрать второй подбородок?», и для начала  разберемся в причинах его возникновения.

Второй подбородок: причины появления 

Прежде чем пускаться в борьбу за красоту,  нужно знать с каким противником мы имеем дело. С точки зрения медицины, второй подбородок представляет  собой избыточное скопление мягких тканей (жир и кожа). Спровоцировать появление второго подбородка могут следующие факторы:

1. Наследственность

Такой «подарок»  может достаться вам от родителей (особенно по материнской линии), из-за генетической предрасположенности. Часто второй подбородок – специфичная  анатомическая особенность у женщин со слабовыраженной линией челюсти.

2. Лишний вес

Если у вас есть проблема с лишними килограммами, то немудрено, что часть жировых излишков отложилась и в складке под подбородком. Зачастую второй подбородок появляется после похудения: резкая потеря веса неблаготворно отражается на внешнем виде кожи, она теряет упругость и эластичность.

3. Нездоровый образ жизни

Велика вероятность возникновения второго подбородка из-за неправильной осанки. Возможно, во время работы вы не держите голову  ровно, и она немного опущена вниз. Сон на слишком высокой подушке и  неправильное питание, также увеличивают риск, как и сидячий образ жизни и минимальная физическая активность.

4. Возрастные изменения

С возрастом кожа теряет былую подтянутость, а мышцы лица – тонус.

5. Сбои в эндокринной системе

Нарушение работы щитовидной железы может привести к образованию второго подбородка. В этом случае нужна консультация эндокринолога. 

Помогут убрать второй подбородок  несложные упражнения

«Сопротивление»

Сядьте за стол, рука согнута в локте и опирается она стол. Вытяните немного вперед шею и положите подбородок на кулак. Открывайте рот как можно шире и при этом кулаком удерживайте сопротивление этому движению. Необходимо повторить упражнение 8-10 раз.

«Жираф»

Упражнение можно выполнять сидя и стоя. Расправьте спину, положите руки крест-накрест на плечи. Напрягайте мышцы и вытягивайте голову вверх, насколько можете. При выполнении упражнения следите за осанкой. Упражнение выполняйте 5-6 раз.

«Груз»

Самое извечстное и простое упражнение. Все что вам нужно - это держать спину ровно и медленно поднимать подбородок, напрягая мышцы. Для достижения результата вам нужно выполнять упражнение 2-3 раза в день по 5-6 раз за один подход. 

«Аист»

Это упражнение обеспечит подтягивающий эффект и позволит быстро убрать второй подбородок в домашних условиях, накануне ответственной даты. Вам необходимо лечь на спину, голова должна оказаться на весу. Приподнимите ее так, чтобы вы смогли увидеть свои стопы. Упражнение следует повторить 15-20 раз. Это приведет в тонус мышцы шеи и благотворно скажется на ее внешнем виде. Не рекомендуется делать людям с сосудистыми заболеваниями и проблемами с позвоночником.

«Хлопки»

Это упражнение нужно делать сидя перед зеркалом. Упритесь локтями в стол, подбородок выдвинете немного вперед и поднимите, напрягите мышцы.  Сомкнутыми пальцами похлопывайте по подбородку. Повторять упражнение следует несколько раз в день, по 30 легких похлопываний  за один подход.

Поможет убрать второй подбородок - массаж с помощью полотенца.  В течение 3 минут растирайте махровым полотенцем зону под подбородком. Этим упражнением следует завершить свою мини-зарядку.

Результат не заставит себя ждать при регулярных занятиях, и скоро вы перестанете бояться ракурсов «чуть снизу».


Источник →

Ключевые слова: Полотенца, уход за лицом
Опубликовано 24.04.2016 в 08:14

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Натуральные…

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Натуральные скрабы для лица

23 апр, 14:30
0 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза йодной сетки

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза йодной сетки

23 апр, 14:30
0 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как свя…

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать крючком сумочку - корзинку

23 апр, 14:30
+2 0
Рецепты по четвергам. Клёцки…

Рецепты по четвергам. Клёцки, ньокки, галушки, вареники. Кнедлики (2)

23 апр, 14:30
0 0
Руль, Мотор и Тормоза. Учимс…

Руль, Мотор и Тормоза. Учимся правильно поворачивать руль

22 апр, 14:08
0 0
МОДНИЦАМ. Составляем образ с…

МОДНИЦАМ. Составляем образ с кожаной юбкой

22 апр, 14:08
0 0
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ из…

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год

22 апр, 14:08
0 0
Спиртные напитки. Наливка из…

Спиртные напитки. Наливка из черной смородины

22 апр, 14:08
0 0
Юбки и платья: фасоны, силуэ…

Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 1)

21 апр, 14:50
+1 0
ФОТОЛИКБЕЗ. Как сделать макр…

ФОТОЛИКБЕЗ. Как сделать макрофотографию капли

21 апр, 14:50
0 0

Последние комментарии

Лучшие темы
Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек

Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек

Оказалось, что проблема решаема. На левой полочке аккуратно срезала зубчики, оставляя текстильную основу молнии как можно более широкой для того, чтобы затем срез закрыть новой тесьмой. Настрочила тесьму молнию двумя параллельными строчками, располагая край тесьмы молнии вплотну…

28 мар, 11:15
+18 3
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Восьмиугольный мотив

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Восьмиугольный мотив

>Если вы увлекаетесь вязанием, то наверняка не раз искали на просторах интернета хорошую схему для вязания ажурных мотивов. Хочу показать вам оринальный мотив, вязанный крючком и который отлично подойдет для создания пледа. Вязанное красивое изделие прекрасно украсит интерьер вашего д…

16 апр, 13:10
+15 1
Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Для начала расчеты Первое фото. Вершина оката рукава (я не знаю, как правильно называется эта часть оката, но я так назвала самую выпуклую его часть) у меня составляет 15 см = 32 петли. По 7,5 см будут припадать на спинку и на полочку, всего 15 см = 50 рядов. Красным маркером обозначен …

2 апр, 14:42
+14 2
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

5 апр, 14:57
+14 0
Гимнастика Гермеса: нормализует вес, укрепляет нервную систему, ускоряет метаболизм

Гимнастика Гермеса: нормализует вес, укрепляет нервную систему, ускоряет метаболизм

Крайне эффективная гимнастика из глубины веков. Предназначена для зарядки организма эфирной энергией. Занимает всего 15 минут с утра и заряжает бодростью на весь день. В течение полугода систематических занятий увеличивается энергетический потенциал организма. При этом значительно улучшае…

29 мар, 14:33
+13 1
Мифы и факты о чугунной посуде

Мифы и факты о чугунной посуде

Как бы ни развивались высокие технологии, предлагая нам все новые и новые варианты кухонной утвари, суперматериалы, антипригарные покрытия, умные кастрюли, начиненные датчиками и прочей электроникой по самые ручки, чугун - вечен, и ему хранят верность и профессионалы, и гурманы. Многих чугу…

13 апр, 14:33
+13 1
10 привычек (твоих, да-да), которые бесят твоего котика

10 привычек (твоих, да-да), которые бесят твоего котика

Коты нас терпят с трудом. И странно, что вообще терпят – с их точки зрения мы собрание всевозможных пороков и дурных привычек. Проверь себя – мы спросили знакомых котиков и выяснили, что их раздражает в хозяевах больше всего. Ты не делишься ноутбуком А он такой теплый и…

28 мар, 11:15
+13 1
Чтобы герань пышно цвела круглый год

Чтобы герань пышно цвела круглый год

Хотите чтобы герань пышно цвела круглый год? - ПОИТЕ ЕЕ БРАЖКОЙ! Цветение будет продолжаться практически круглый год! Растение станет мощным, сильным, практически не будет подвержено солнечным ожогам, будет легко переносить жару и не будет болеть. Состав эликсира очень прост…

6 апр, 14:27
+12 1
Рисуем с детьми

Рисуем с детьми

Учимся рисовать вместе с детьми

31 мар, 09:19
+9 1
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Узор с косами из английской резинки

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Узор с косами из английской резинки

Узор с косами из английской резинки Автор Вера :"Узор вяжется по схеме на 57 п. Я использовала этот узор для вязания пуловера из нити пехорка Популярная. На спицы №4 набрала 91 п. и связала для планки 6см резинкой.1изн. х 1лиц (начиная в 1-м ряду с кром., 1 изн). Затем вязать…

26 мар, 13:44
+8 0
Идеи для украшения пирогов

Идеи для украшения пирогов

Ещё несколько идей украшения пирогов. Просто и очень красиво! А как вы украшаете пироги?

12 апр, 21:20
+8 1
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

Маска для поврежденных волос. Смешайте 1-2 яйца с половиной стакана молока и нанесите на волосы на 30-60 минут. За это время яйца восстановят поврежденные волосы, а молоко увлажнит их и насытит полезными элементами. Маска для придания блеска волосам. Смешайте чашку молока с так…

2 апр, 14:43
+8 1
ФОТОЛИКБЕЗ. Как лучше всего выглядеть на фотографиях селфи

ФОТОЛИКБЕЗ. Как лучше всего выглядеть на фотографиях селфи

Делали ли вы когда-нибудь селфи, а после смотрели на него и думали: "Неужели я так выгляжу?" Скорее всего, проблема в широкоугольном искажении объектива смартфона и других слишком широких камерах, изображающих нас странными и похожими на карикатуру. К счастью есть простой способ реш…

31 мар, 09:19
+7 0
МОДНЫЕ ЗНАНИЯ. Стиль пальто и его фасоны

МОДНЫЕ ЗНАНИЯ. Стиль пальто и его фасоны

В этой статье хотелось бы более четко рассказать про разные фасоны и стили пальто . Пальто обычно носят в прохладное время года и в летний период, но для каждого времени года существует и разная структура материала. Зимой и глубокой осенью предпочитают более плотные текстуры ткани. …

30 мар, 17:06
+7 0
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Для уюта в доме

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Для уюта в доме

Картина "Букет" Картина "Нарциссы" Уголок для скатерти Источник

7 апр, 14:29
+7 1