Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

ПОХУДЕЙКА. Пять экспресс-диет на страже твоей стройности

развернуть

Всем нам хочется похудеть быстро и без особых усилий. Существует огромное количество разнообразных диет. Но какая из них быстрее всего справится с лишним весом, если грядет отпуск на пляж или корпоративная вечеринка? У нас для тебя самых эффективных экспресс-диет!

1. Диета на сухарях и воде 

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=5qzwxgynqjdzhymcfi7psaughypanq4efheizbhnh71pttbbf7crn96ropgrhco3ykscfhp1wqkx3k

В день следует выпивать 1,5 литра зеленого чая, побольше простой воды, съедать пару сухариков и зеленый салат, не заправляя. Раз в 2 дня можно съесть овощной суп, только без картофеля и вермишели.

Через неделю ты заметишь результат – минус 5-8 кг.

2Диета топ-моделей

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=5tshwhdmr698nomcfi7psaughypanq4efheizbhnh71pttbbf7crfroguoispxm5eht6dn9psapkp44e4eguii333mw

В основной рацион входит творог и чай. На завтрак можно вареное яйцо со стаканом чая. 

В обед 200 г творога с чаем. На ужин то же самое. Простую воду желательно пить в больших количествах. И уже через 3 дня экспресс-диеты – минус 3-5 кг.В основной рацион входит творог и чай. На завтрак можно вареное яйцо со стаканом чая.

3. Суповая диета

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=583g5cqazy4jy1mcfi7psaughypanq4efheizbhnh71pttbbf7crj7udrajpy1fqnht6dn9psapkp44e4eguii333mw

На протяжении недели во время завтрака обеда и ужина следует есть только суп. Отлично подойдут овощные супы, но не на мясном бульоне. В перерывах не забывай пить простую воду.

Результат – минут 2-4 кг за неделю!

4. Кефирная диета

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=5p3pk5u1icj7mamcfi7psaughypanq4efheizbhnh71pttbbf7crgrqkha3ja3bdght6dn9psapkp44e4eguii333mw

• День первый: 5 вареных картофелин и 1,5 л кефира.

• День второй: вареная курица и 1,5 л кефира.

• День третий: 100 граммам отварного красного мяса и 1,5 л кефира.

• День четвертый: 100 грамм отварной рыбы и 1,5 л кефира.

• День пятый: ешь овощи и фрукты в любом количестве, не забывая про 1,5 л кефира.

• День шестой: целиком и полностью стоит посвятить его кефиру, и весь день пей 1,5 литра.

• День седьмой: только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты скинешь 3-4 килограмма!

5. Ананасовая диета 

http://img.usndr.com/ru/user_file?resource=himg&name=53t1qg8znexjpnmcfi7psaughypanq4efheizbhnh71pttbbf7crb4fc8muamchihht6dn9psapkp44e4eguii333mw

Диета себя включает ананасы и лимоны. На завтрак пей лимонный сок, предварительно разбавленный водой. На обед и ужин съедай ананас.

Простую воду можно употреблять в любом количестве.

И за 3 дня – минус 3-5 кг!

Главное – подходи с умом, на жестких диетах не стоит сидеть больше 3-х дней, и повторяй их не чаще, чем 1 раз в 1,5 месяца.

Удачи!

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»
Гиппократ

Из моей почты


Ключевые слова: красота и здоровье, худеем
Опубликовано 17.12.2014 в 20:55

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ирина
Ирина 21 декабря 14, в 14:13 ! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Крючкова
Татьяна Крючкова 27 декабря 14, в 16:07 Последнюю диету я когда-то делала.Только кефира было 0,5 л, и курица не целая тушка, а 500г, все делилось на 5 приемов пищи. И можно было пить воду без ограничения. НЕ помню результата. слишком давно было. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Петрушка и …

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз

30 апр, 12:36
+1 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лёгкий масс…

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лёгкий массаж пальцев творит чудеса

30 апр, 12:36
0 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Вяжем …

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Вяжем салфетки-сердечки

30 апр, 12:36
0 0
Рецепты по четвергам. Клёцки…

Рецепты по четвергам. Клёцки, ньокки, галушки, вареники. Кнедлики (3)

30 апр, 12:36
0 0
АВТОШКОЛА. Внимание водителя

АВТОШКОЛА. Внимание водителя

29 апр, 10:44
0 0
МОДНИЦАМ. Подборка модной об…

МОДНИЦАМ. Подборка модной обуви на платформе

29 апр, 10:44
0 0
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Заливное из…

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Заливное из речного окуня

29 апр, 10:44
+1 1
Спиртные напитки. Коктейли н…

Спиртные напитки. Коктейли на все случаи жизни (Ч. 1 -я)

29 апр, 10:43
+1 0
Юбки и платья: фасоны, силуэ…

Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 2)

28 апр, 11:55
0 0
ФОТОЛИКБЕЗ. Как профессионал…

ФОТОЛИКБЕЗ. Как профессионально фотографировать людей

28 апр, 11:55
0 0

Последние комментарии

Лучшие темы
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Восьмиугольный мотив

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Восьмиугольный мотив

>Если вы увлекаетесь вязанием, то наверняка не раз искали на просторах интернета хорошую схему для вязания ажурных мотивов. Хочу показать вам оринальный мотив, вязанный крючком и который отлично подойдет для создания пледа. Вязанное красивое изделие прекрасно украсит интерьер вашего д…

16 апр, 13:10
+16 1
Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Для начала расчеты Первое фото. Вершина оката рукава (я не знаю, как правильно называется эта часть оката, но я так назвала самую выпуклую его часть) у меня составляет 15 см = 32 петли. По 7,5 см будут припадать на спинку и на полочку, всего 15 см = 50 рядов. Красным маркером обозначен …

2 апр, 14:42
+14 2
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

5 апр, 14:57
+14 0
Мифы и факты о чугунной посуде

Мифы и факты о чугунной посуде

Как бы ни развивались высокие технологии, предлагая нам все новые и новые варианты кухонной утвари, суперматериалы, антипригарные покрытия, умные кастрюли, начиненные датчиками и прочей электроникой по самые ручки, чугун - вечен, и ему хранят верность и профессионалы, и гурманы. Многих чугу…

13 апр, 14:33
+13 1
Вышивка синелью - настоящее искусство!

Вышивка синелью - настоящее искусство!

Я большая поклонница синели, именно по этому в моем магазинчике широкий ассортимент этой удивительной пряжи для вышивки, огромное удовольствие не только вышивать этим материалом, но и просто держать и перебирать в руках. Мне кажется, этот роскошный вид шелковой нити создан чтобы творить нас…

21 апр, 14:50
+13 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать крючком сумочку - корзинку

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать крючком сумочку - корзинку

Мастер-класс в картинках Источник

23 апр, 14:30
+9 1
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

Маска для поврежденных волос. Смешайте 1-2 яйца с половиной стакана молока и нанесите на волосы на 30-60 минут. За это время яйца восстановят поврежденные волосы, а молоко увлажнит их и насытит полезными элементами. Маска для придания блеска волосам. Смешайте чашку молока с так…

2 апр, 14:43
+8 1
Идеи для украшения пирогов

Идеи для украшения пирогов

Ещё несколько идей украшения пирогов. Просто и очень красиво! А как вы украшаете пироги?

12 апр, 21:20
+8 1
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год

Кулинарное путешествие в прошлое. Итак сегодня вернемся в Одессу на 109 лет назад. Поможет нам вот эта книга: Приготовим мы форшмак из селедки по этому рецепту: Сделаем в точности как нам советуют. Вывод. Очень вкусно. Рецепт абсолютно рабочий. Реко…

22 апр, 14:08
+8 0
Весёлые минутки. Кулинарно озабоченные

Весёлые минутки. Кулинарно озабоченные

Приучайте детей к самостоятельности

27 апр, 21:49
+8 0
Самое удаленное на планете обитаемое место

Самое удаленное на планете обитаемое место

«…прошли еще сутки, и на рассвете вдруг послышался голос вахтенного матроса. «Земля!», — крикнул он. Из люка показалась подзорная труба. Жак Паганель направил свой инструмент в указанном направлении, но не увидел там ничего похожего на землю. «Взгляните на облака», — посоветовал ему…

13 апр, 14:33
+7 0
Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 1)

Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 1)

С тех пор, как платья и юбки стали неотъемлемым предметом гардероба каждой женщины, в независимости от состоятельности или возраста, модельеры всего мира постоянно работают над созданием новых образов, но посредством все тех же юбок и платьев. Красивая и правильно подобранная юбка или п…

21 апр, 14:50
+6 0
Коллаж из пряностей для декора кухни

Коллаж из пряностей для декора кухни

На досуге можно много чего придумать, чтобы не скучать! Одни хотят выспаться и забыть на время о работе. Другим подавай фейерверк активных развлечений. Третьи любят поиграть онлайн…А ещё есть достойный вариант – творчество, которое дарит море ощущений и эмоций, а также даёт возможность …

17 апр, 17:16
+6 1
20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

Если вы ведете борьбу с лишним весом, то вероятнее всего, что в ожидании заметных результатов вы перепробовали все самые популярные методы, получив удручающие результаты. Мы собрали 20 аюрведических рекомендаций, которые естественным образом направят вас к общему здоровому снижению ве…

12 апр, 21:20
+5 0
Самые изобретательные игрушки для детей, сделанные родителями

Самые изобретательные игрушки для детей, сделанные родителями

Некоторые родители любят не только покупать своим детям различные игрушки , но и делать интересные игрушки своими руками. Очень часто, игрушка, сделанная своими руками, проще и интересней заводских. Кроме этого, такие игрушки безопаснее, так как их, как правило, делают из бумаги…

10 апр, 15:01
+5 0