Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Взгляд на зад

развернуть

Взгляд на зад

Округлые, но не толстые, плотные, но не пухлые... В моде фигура с соблазнительными изгибами. Поможет ли это нам полюбить самую заметную часть нашей анатомии? И какие есть способы повысить ее упругость и привлекательность?

Наконец-то наступил час реванша для всех, кто страдал от комплексов по поводу своих «тылов». Шакира, Бейонсе, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян зарабатывают миллионы и считаются секс-символами эпохи. Что еще их объединяет? Бедра, которые можно назвать аппетитными, пышными, сочными, округлыми, чувственными, а проще говоря - широкими. Да-да, в наше время пышные ягодицы вновь стали актуальны. Произошло это во многом под давлением социологов и врачей.

С середины 60-х до начала нашего века моду задавали худосочные топ-модели, которым сзади предъявить было нечего. И выступающие ягодицы стали восприниматься женщинами как недостаток и признак полноты. Их старались уменьшить фитнесом, диетами, утягивающим бельем, липосакцией...

Но в середине 90-х, когда борьба за худобу дошла до массовой анорексии, а бесплодие и другие гинекологические проблемы на Западе резко обострились, стало ясно: критерии красоты необходимо менять. Точнее, возвращать к естественным канонам. Ведь жировая клетчатка на женских бедрах и ягодицах служит природным депо половых гормонов. И если ее слишком мало, репродуктивных сложностей не избежать. Вот почему десять лет назад истощенность была объявлена вне закона, а каноны красоты стали задавать звезды, которым есть что продемонстрировать сзади.
Взгляд на зад
ПОП-КУЛЬТУРА

Ошибочно думать, что, прибавив несколько сантиметров ниже пояса, вы станете эталоном красоты. В моде сейчас не просто объемные формы, а так называемые «бразильские». Иначе говоря, округлые, упругие, без провисания, складок и целлюлита, как у танцовщиц из Рио-де-Жанейро, которые лихо двигают своими прелестями на карнавалах. Правда, чаще всего эта красота - результат инъекций и операций (помимо физических нагрузок, разумеется). От природы у бразильянок тылы далеки от совершенства. Честнее пальму первенства было бы отдать африканским женщинам. Вот уж у кого генетика не подкачала!

Представительницам других рас не так повезло. Меньше всего эта зона выражена у монголоидных женщин (Японии, Китая, Кореи). Но надо отдать должное мужчинам этих стран, тактично исключившим ягодицы из списка сексуальных объектов. В Европе же отношение к этим «полусферам» из века в век кардинально менялось. В Древней Греции и Риме они были объектом культа, о чем свидетельствуют скульптуры того времени. В Средние века, наоборот, пятая точка считалась дьявольским местом, ассоциировалась с происками сатаны и тщательно маскировалась как женщинами, так и мужчинами.

Елизаветинская Англия, наоборот, почитала объемы, при отсутствии которых женщины подкладывали под платья подушки. Во время чопорной Викторианской эры на выпуклости ниже спины смотрели косо. А в ХХ веке роль главного секс-символа досталась женской груди. Теперь же наконец наступила гармония, и акценты расставлены ко всеобщему удовольствию. Но возникла другая проблема: как обрести вожделенную «бразильскую попу»?
Взгляд на зад
Понятно, что после десятилетий открытой войны нам сложно полюбить эту часть нашего тела. Ведь она долго символизировала борьбу с лишними килограммами, затрудняя путь к идеальной фигуре. Но суть проблемы не столько в любви к своей пятой точке, сколько в понимании, что вне зависимости от размера ягодицы должны быть упругими, накачанными, мускулистыми. А этого при сидячем образе жизни добиться непросто.

Тем более что под действием силы тяжести ягодицы обвисают: этот закон физики одинаково действует и на худые, и на полные «тылы». Так что давайте перестанем комплексовать по поводу размера ягодиц и будем с удовольствием работать над их упругостью. Ведь она все меняет!

ДЕРЖАТЬСЯ В СЕДЛЕ

В ягодицах два основных и несколько второстепенных мускулов. Большая ягодичная мышца начинается от основания спины и, спускаясь, крепится к верхней части бедра. Именно ей человек обязан прямохождением и своим статусом Homo erectus.

По бокам находятся малая и средняя ягодичные мышцы. Их основная функция - осуществлять подъем ног. Тренировать нужно все эти группы.
Взгляд на зад
Очень быстрый результат дает упражнение «мостик» (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями), а также выпады, приседания и выпрыгивания из приседа. Если вы занимаетесь дома и под рукой нет ни штанги, ни гантелей, то для увеличения нагрузки можно использовать пластиковые бутылки с водой. Но тренеры предостерегают от истового увлечения приседаниями и выпадами: так можно перекачать переднюю поверхность бедра.

Чтобы этого не случилось, чередуйте упражнения с махами ногами стоя или лежа на боку. В спортзале главные союзники ягодиц - степ и велотренажер. Последний дает результат, только если «ехать», приподнявшись над седлом, поочередно нагружая то правую, то левую ногу. Так будут работать все ягодичные мышцы, а не только икры.

И обязательно дополняйте упражнения прицельным уходом. Утром и вечером, после душа и до занятий спортом массируйте бедра минимум 5 минут. Возьмите немного крема, разотрите его в ладонях, ухватите пальцами складку кожи снизу бедра и тяните вверх, делая волну. Так проработайте ягодицы полностью. Для такого массажа выбирайте средства с дренирующими, укрепляющими и детокс-компонентами в составе.

ЦЕЛИ И СРЕДСТВА

Раньше пластические хирурги лишь уменьшали ягодицы в объеме с помощью липосакции. Теперь же клиенток клиник волнует не столько величина, сколько форма, упругость, крепость, отсутствие складок и так далее. Приблизиться к идеалу позволяют специальные аппараты, которые подтягивают и укрепляют кожу (LPG, BodyLine, Skintonik, VIP Line, BodySculptor…).

Но форму реально изменить только хирургически. «Для этого существует два способа - использование искусственных имплантатов и собственного жира», - рассказывает пластический хирург Николя Вайо, руководитель одной из клиник ЕМС. Но чаще всего врачи сочетают обе методики: «Когда женщина начисто лишена ягодиц, контуры имплантата могут быть заметны. В этой ситуации мы маскируем их инъекциями собственного жира». Правда, врач не скрывает, что его симпатии на стороне липофилинга: никакого шва (хотя и при имплантировании он крошечный), запретов на физнагрузки, восстановительного периода.

Собственный жир - это та субстанция, которая приживается лучше, чем нить и протезы. Тем более что жир для липофилинга берут из других проблемных зон (коленей, живота и так далее), тем самым доводя контуры тела до совершенства. А вот к новой методике нитевого «поп-лифтинга» многие врачи относятся с осторожностью. «Слишком много усилий при спорном результате. Да и с долговечностью не все ясно: практике чуть больше двух лет» - таков их вердикт.

Форма бедер задается анатомически, и изменить ее без постороннего вмешательства невозможно. Сделать ягодицы более подтянутыми и упругими - да, но округлыми или, наоборот, плоскими - нет.

Итак, существует четыре типа ягодиц.

А-образные. Их еще называют перевернутым сердечком. Это эталон: соотношение талии и бедер составляет 0,7. Верхняя часть небольшая, нижняя мясистая, закругление от основания ног до поясницы резкое.

V-образные. «Наполнены» в верхней части, но сужаются по направлению вниз воронкой.

Круглые. Талия равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые. Как правило, обладательницы таких достоинств легко упускают контроль над ними и полнеют в этой зоне.

Квадратные. Ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом плоские.

В общем, несмотря на то что наши тылы капризны, своевольны и к тому же производят весь эффект у нас за спиной, они заслуживают самого пристального внимания. Ведь даже если ягодицы далеки от бразильских, именно на них непременно остановится взгляд мужчины, который обернется вслед вашей ослепительной улыбке.


Источник →

Опубликовано 20.07.2018 в 08:13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

Болезни кошек, которые перед…

Болезни кошек, которые передаются человеку

23 янв, 10:06
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всё про щётки лобового стекл…

Всё про щётки лобового стекла для машины

23 янв, 10:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как обрез…

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как обрезать и подшить джинсы

23 янв, 10:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Яйца с гренками

ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Яйца с гренками

23 янв, 10:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСИДЕЛКИ. Курьёзы спорта

ПОСИДЕЛКИ. Курьёзы спорта

22 янв, 02:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как стать самой лучшей мамой

Как стать самой лучшей мамой

22 янв, 02:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Инструкция…

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Инструкция по заточке и доводке кухонного ножа

22 янв, 02:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ. Мясной …

БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ. Мясной рулет с грибами

22 янв, 02:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты красоты. Тoчечный ма…

Секреты красоты. Тoчечный массаж для oмoложения лица

21 янв, 01:02
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мастерилка. Каллы для конфет…

Мастерилка. Каллы для конфетного букета

21 янв, 01:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Сметанное ж…

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Сметанное желе с орехами

21 янв, 00:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как создать стильную гостину…

Как создать стильную гостиную в пастельных тонах

20 янв, 10:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА  ЗДОРОВЬЯ. Лечебная г…

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лечебная гимнастика при заболеваниях вен

20 янв, 10:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Узор спицами

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Узор спицами

20 янв, 10:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты по четвергам. Варени…

Рецепты по четвергам. Вареники с капустой (2)

20 янв, 10:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СТИЛЬ. ДИЗАЙН. ДЕКОР. УЮТ. О…

СТИЛЬ. ДИЗАЙН. ДЕКОР. УЮТ. Оригинальные идеи для разных комнат

19 янв, 10:38
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Facebook Like Box

ВКонтакте

Последние комментарии

Victoria Victoria
Аурелия Запсенко
Victoria Victoria
Потому и дразнюсь, что быстро.
Victoria Victoria ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Быстрая запеканка из творога
Татьяна Крючкова
Быстро и дразнишься ;)
Татьяна Крючкова ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Быстрая запеканка из творога
Victoria Victoria
Так быстрыми же!
Victoria Victoria ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Быстрая запеканка из творога
Татьяна Крючкова
Вкусняшками дразнишься, Виктория?
Татьяна Крючкова ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Быстрая запеканка из творога
Любовь Ивановна
Красота !!!Спасибо Ирин!
Любовь Ивановна БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ. Мясной торт
Любовь Ивановна
Татьяна Крючкова
Спасибо. Ирочка!
Татьяна Крючкова ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Общие правила вязания носков
Victoria Victoria
Вы компанию "Кровельный МИР" рекламируете?☺☺☺
Victoria Victoria Окно-трансформер, если нет балкона, а очень хочется
Лучшие темы
ДЛЯ ТЕХ, КТО ШЬЕТ. Советы портного

ДЛЯ ТЕХ, КТО ШЬЕТ. Советы портного

В этой статье вы найдете советы портного для тех, кто учиться шить. Технология стачивания деталей, как правильно распарывать швы, как сделать плечики своими руками и другие. Как распарывать швы При распарывании швов: а) Пользуйтесь ножом - вспарывателем (нож для разрезания пете…

16 янв, 21:23
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вышивка факельных узоров в итальянском стиле

Вышивка факельных узоров в итальянском стиле

Итальянский стиль вышивки представлен техникой Барджелло или его еще называют «Флорентийская вышивка». Невероятные сюжеты, ломанные линии и переплетения ярких цветов составляют орнаменты, которые подтолкнут практически каждого на создание подобной красоты своими руками. …

11 янв, 18:22
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Над ней смеялись а в портфель кидали мусор

Над ней смеялись а в портфель кидали мусор

Мама воспитывала Люду одна, работала санитаркой в больнице. Жили они в маленькой однокомнатной «хрущевке» со старыми обоями и шторами, доставшимися от бабушки. Люда носила платья, которые шила ей ночами мама, и пальто с надвязанными рукавами. Но зато она училась играть на флейте. К…

8 янв, 00:10
+7 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Снуд-капюшон

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Снуд-капюшон

Снуд – описание вязания. Берем спицы №4 и набираем 155 петель. Чередуем узоры по схеме №1 и№2 Кромочная петля (обозначение на схеме «K»), 2 изн.петли, узор «жгут» из 12 петель, узор «ромб» из 18 петель, опять «жгут» из 12 петель, узор «аран» на 21 петле – опять «ж…

30 дек 18, 15:50
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Лимонный тертый пирог

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Лимонный тертый пирог

Нам понадобится: ● Мука — 300 г ● Масло сливочное — 100 г ● Сахар — 200 г (100 гр. для теста, 100 гр. в начинку) ● Сода — 0.5 ч.л. ● Яйцо — 1 шт. ● Лимон — 2 шт. ● Ванильный сахар — 1 упаковка ● Соль — 1 щепотка (-и) ● Сок лимонный — 1 ст.л. ● Вода — 50 мл ● Крахмал…

24 дек 18, 15:56
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рукоделие для вашего здоровья

Рукоделие для вашего здоровья

Темп современной жизни непрерывно растет, люди испытывают постоянный дефицит времени, сопряженный со множеством проблем. У каждого, наверное, не раз возникало ощущение, что весь мир настроен против, ничего не радует, все напасти сваливаются разом. Хочется плакать, уйти от всего и от в…

30 дек 18, 15:50
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Весёлые минутки. У вас плохое настроение?

Весёлые минутки. У вас плохое настроение?

— У вас плохое настроение, Мадам? — Да знаете ли, сегодня удалось только "рыбку съесть"... *** Опять надежда лечь пораньше умрет в районе трех часов *** — Внученька, любовь в жизни должна быть одна — огромная, как океан, но одна... — Бабушка, у тебя была такая любовь? — Да... …

18 янв, 00:45
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСИДЕЛКИ. Космические...

ПОСИДЕЛКИ. Космические...

Мы не перестаём восхищаться красотой нашей планеты. Эти изображения, захваченные космическим аппаратом агентства НАСА, предлагают взглянуть на разные части Земли в ночное время. 1. 2. Земля из космоса - ночные фото 3. 4. Удивительные фотографии ночной Земли 5. …

1 янв, 14:45
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты красоты. Лучшие травы для волос

Секреты красоты. Лучшие травы для волос

Причин выпадения волос очень много, но их можно сгруппировать в две большие группы. Так, пряди выпадают вследствие рецидива какого-либо внутреннего заболевания либо по причине негативного воздействия внешних факторов. Каковы бы ни были причины, шевелюра нуждается в лечении. Травы о…

7 янв, 23:59
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПУТЕШЕСТВИЯ. Зимний Санкт-Петербург

ПУТЕШЕСТВИЯ. Зимний Санкт-Петербург

10 янв, 22:52
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Упражнения для талии

ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Упражнения для талии

Специальные упражнения для талии. Их могут выполнять практически все – и начинающие и подготовленные люди. Но несмотря на простоту, они очень эффективны.

10 янв, 22:47
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеи преображения интерьера: бюджетно, просто и оригинально

Идеи преображения интерьера: бюджетно, просто и оригинально

Оживить интерьер, вдохнуть новую жизнь в старые элементы, и сделать всё это без особых затрат — миссия выполнима! Осталось только желание и трудолюбие. Обновите ванную без усилий и затрат «Освежить» ванну поможет специальная эмаль, а…

12 янв, 13:51
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как в 35+ выглядеть на 25

Как в 35+ выглядеть на 25

Считается, что по достижении 30 лет женщины должны одеваться строго и выбросить из гардероба все яркие, легкомысленные вещи. Но мы-то знаем, что в этом возрасте жизнь только начинается и надевать на себя бабулино платье в цветочек — рано. Однако существуют простые правила подбора одежды, …

11 янв, 18:22
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как обтянуть тканью подплечники для платья

Как обтянуть тканью подплечники для платья

Для платья или блузки, сшитых из тонких или достаточно прозрачных тканей цвет подплечников должен совпадать с основным тоном ткани платья или блузки. Иногда можно купить готовый подплечник, совпадающий по цвету с тканью платья, но можно и самостоятельно обтянуть тканью поролоновый фабри…

9 янв, 14:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Базилик на подоконнике

САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Базилик на подоконнике

Базилик идеально подходит для выращивания дома, так как он не прихотлив, растет и зимой, и летом, симпатично выглядит и очень вкусно пахнет. Если вы новичок в деле домашнего садоводства, то рекомендуем начать с посадки именно этой травы! Как посадить базилик семенами Вырастить базил…

27 дек 18, 12:59
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0