Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки

развернуть

006-01 (600x407, 58Kb)

«Шла́ки» - псевдонаучный термин, распространённый в альтернативной медицине, означающий вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме.
Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья.
Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе опасные для здоровья: голодание, клизмы, гидроколонотерапия. (из Википедии)

Итак, вы решили очиститься от шлаков.
Первым делом нужно определиться с методом очистки. Это не так просто. С одной стороны в вас запихивают очистительную брюссельскую капусту. С другой стороны предлагают вымывать шлаки водой и, может, иногда баловать себя парой листиков шпината и рюмкой гранатового сока. Телевизионные доктора требуют жевать сырой имбирь, причем по несколько часов - так шлаки лучше выходят. А коллега Маша очищает тело, дух и чакры, натираясь кунжутным маслом.


Больше всего очистка от шлаков напоминает магические заклинания: в безлунную ночь смешать в котле морковку и три грецких ореха с жабьей головой и трижды повторить: «Шлак, изыди!» Но как в такой ситуации определиться с правильными пассами? Есть ли в очищении организма рациональное зерно? Что думает о шлаках медицинская наука?

Этот вопрос почти мгновенно спотыкается об очевидное затруднение. Дело в том, что никто, вообще говоря, не знает, что такое шлаки.

Согласитесь, шлаки - это очень удобно. Здоровый образ жизни - изнурительная борьба с недугами на десяти фронтах. Нужно следить за «плохим» и «хорошим» холестерином, принимать витамины, заниматься спортом, заботиться о кишечной микрофлоре, сокращать потребление калорий, задумываться о злоупотреблении алкоголем, фастфудом и сладостями, давиться скучными салатами и безвкусными кашами. Гораздо удобнее найти одного врага. И победить его решительным двухнедельным блицкригом, чтобы спокойно продолжать жить как хочется.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
Больше всего очистка от шлаков напоминает магические заклинания.

Суровая правда заключается в том, что шлаки - это, в общем, почти исключительно теоретическое понятие. Шлак никто никогда не видел. Шлак нельзя выделить и нельзя поместить в пробирку. Это не значит, что шлаков не существует. Но единого определения шлаков, а значит, и единого средства борьбы с ними нет. Точно так же, например, нельзя увидеть или пощупать понятие «плохое самочувствие». В реальности последнего никто не сомневается - но за этой фразой могут стоять и диабет, и мигрень, и обычный грипп.

Ближе всего слово «шлак» приближается к чему-то конкретному и осязаемому в применении к всевозможным средствам по уходу за кожей. В этом случае термин «шлаки» - это просто ребрендинг грязи.

В последние десятилетия многие крупные косметические компании делают ставку на «наукообразие»: элегантные парижские ученые в белых халатах корпят над тем, как сделать вашу кожу ровнее, а волосы прочнее - ведь вы этого достойны. Моющие средства со специальной формулой, специально разработанной для «глубокой очистки» кожи лица - ходовой товар любой такой компании. Куда же без глубокой очистки. Шлаки просто так не сдадутся!

Но от чего именно очищает глубокая очистка? Британская благотворительная организацияSenseaboutScience(«Здравый смысл в науке») провела независимую экспертизу нескольких продуктов, суливших потребителю избавление от токсинов и шлаков в течение недели. Выяснилось, что «шлаки и токсины» представляли собой обычную грязь, кожные выделения и мертвые клетки - словом, все то, на что направлена обычная, проверенная временем процедура умывания.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
В век ароматерапии, скрабов и экстрактов жемчуга Мойдодыру было бы нелегко поддерживать репутацию.

Это не значит, что технология мытья не продвинулась со времен Мойдодыра. Сто или даже пятьдесят лет назад основной идеей гигиены было «смыть как можно больше». Грязь, микробы, мертвая кожа - все это нужно было соскрести, содрать и выкорчевать добротным куском мыла, в сущности, почти не отличающегося от хозяйственного. Работало это мыло прекрасно - с точки зрения чистоты лучше средства просто не придумать.

Но сегодня категоричность умывания заметно смягчилась: современное мыло делает акцент на балансе между «чистым» и «натуральным». Смываем, но не все. Очищаем, но не слишком. Скребем, но не очень сильно.

Отказавшись таким образом от заветов самого сюрреалистического советского мультфильма, мы одновременно создали богатую почву для коммерческой «шлакологии». «Мылом, мылом, мылом, мылом умываться без конца» мы больше не хотим. Но подсознательно чувствуем:что-томы все-таки «недомыли».

Смягчающее молочко с витаминами и микроэлементами - это очень приятно, но разве оно проникнет глубоко в кожу? Разве защитит от коварно спрятавшегося шлака? Нет, для этого явно нужно другое, более мощное оружие. Спрос рождает предложение: косметические компании с успехом эксплуатируют наш древний страх перед грязью, предлагая мириады средств по «глубокой очистке».

Но если мы так боимся грязи на коже, то почему вообще отказались от хозяйственного мыла? В первую очередь это связано с тем, что гигиена в развитых странах перестала быть столь острой проблемой. Мыть руки перед едой, конечно, нужно, но и слишком усердствовать не стоит - от дизентерии вы вряд ли умрете, а вот сухая, потрескавшаяся кожа - куда более ощутимая неприятность. Короче говоря, умывание сегодня нужно не столько для защиты от болезней, сколько для комфорта и красоты.

Токсины и детокс

Лучшие друзья шлаков - токсины. Выводят эту пару обычно одним махом. В англоязычных трудах популярных диетологов токсины и шлаки - это вообще одно и то же (отсюда модное слово «детокс» - иностранный кузен российского «выведения шлаков»).

Как и в случае со шлаками, токсины - довольно размытое понятие. В словарях так называют яды биологического происхождения, например, выделяемые патогенными бактериями (но тогда надо не на диете сидеть, а инфекционную болезнь лечить!), но в быту обычно подразумевается нечто, связанное с загрязнением окружающей среды. Например, к токсинам часто относят следы пестицидов и удобрений в продуктах питания, а также тяжелые металлы и прочие неприятные химикаты, которые могут плохо сказываться на здоровье. Впрочем, как и в случае со шлаками специалисты по «выведению токсинов» редко приводят какие-либо данные об их реальной угрозе для здоровья.

Конечно, если съесть мешок азотных удобрений, вашему организму это вряд ли понравится. Но насколько «токсины» опасны в количествах, которые можно получить с пищей (а главное - насколько от этого спасают детокс-диеты) - в большинстве случаев открытый вопрос.

Помимо этого за последние годы и ученым, и отчасти потребителям стало понятно, что не вся «грязь» одинаково вредна.

«Полезные бактерии», например, могут защищать от инфекций и стимулировать иммунитет. Обитая на коже и питаясь ее мертвыми слоями, эти бактерии предохраняют нас от атак более опасных, болезнетворных микробов. Кроме того, они создают на поверхности кожи слегка кислую среду, что еще больше затрудняет распространение инфекций. Традиционное мыло и многие средства для «глубокой очистки», наоборот, делают кожу более щелочной, устраняя это «защитное поле».

Похожая ситуация наблюдается и с самой мертвой кожей. Известно, например, что некоторые«омолаживающие» кремы и скрабы слегка повышают риск рака кожи. Как показывают исследования, это связано не с какими-то канцерогенными веществами, а с самой процедурой «очищающего пилинга» - иначе говоря, обдирания омертвевших слоев кожи. Мертвая кожа защищает более глубокую, живую кожу от воздействия ультрафиолета. Чрезмерное усердие в борьбе со «шлаками», соответственно, снижает эту защиту.

В общем, если вам решительно необходимо глубоко очистить кожу, купите самый дешевый кусок мыла и любой увлажняющий крем. Но «глубокая очистка» далеко не так однозначно полезна, как может показаться. Задумайтесь: в природе нет ни одного животного, которое поддерживало бы себя в большей чистоте, чем современный человек. Так ли уж необходимо доводить эту чистоту до абсурда? Прости, Мойдодыр, но твое время прошло.

Если шлаки на коже - это просто грязь, то со шлаками внутри организма все гораздо туманнее.

Все та же организация Sense about Science рассмотрела «шлаковыводящие» препараты, предлагаемые британскими аптеками в качестве диетических добавок. Ученые обратили внимание, что эти биодобавки сопровождались дополнительными диетическими рекомендациями. «Очистку» предлагалось проводить в сочетании с усиленным потреблением овощей и уменьшением доли калорийной пищи. Кроме того, для выведения шлаков рекомендовалось пить больше воды и меньше алкоголя.

По мнению биолога Эвелин Харви, участвовавшей в исследованиях, эти рекомендации - прекрасная идея для любого человека, заботящегося о собственном здоровье. Во всем предлагаемом рационе есть только один компонент, чья польза не доказана ни одним научным исследованием: собственно «очистительные» биодобавки.

По всей видимости, то же самое применимо к любому препарату или методу, обещающему очистить организм от шлаков и токсинов. Большинство «очищающих» диет - просто хорошие, полезные диеты. Приписывать им размытые, неопределенные, полумагические свойства нет решительно никаких оснований, да и необходимости.

Один из самых популярных методов очищения организма был придуман харизматичным уругвайским врачом Алехандро Юнгером, но широкую известность приобрел благодаря активной поддержке актрисы Гвинет Пэлтроу. Юнгер не просто авантюрист, продающий сельдерей под этикеткой очистки тела и духа. Он известный врач и автор множества книг, в которых обосновывает свою диету под названием Clean Gut, то есть «чистая кишка».

Чем же предлагают очищаться Юнгер и его голливудская покровительница? Если в двух словах, то здоровой едой. Предлагается пить много воды и зеленого чая, есть необработанное зерно, бобовые и в большом количестве овощи. Мясо Юнгер ограничивает бараниной, а рыбу советует есть только дикую и как можно лучшего качества. Диета, утверждает Юнгер, должна быть разнообразной и включать множество трав, специй и полезных растительных масел.

С чем тут поспоришь? Советы Юнгера почти в точности соответствуют всем официальным диетическим рекомендациям в любой стране мира. Овощей, бобовых и зерновых должно быть много, переработанной пищи, фастфуда и полуфабрикатов - мало. В XXI веке даже ребенок знает, чтоовощи полезнее тортов.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
Что бы ни представляла собой очистка от шлаков, в первую очередь она заботится о комфорте наших друзей - бактерий, живущих в кишечнике.

Научная аргументация Юнгера тоже, на первый взгляд, совершенно разумна. Он делает акцент на здоровье кишечника. Это включает поддержание в нем сбалансированной микрофлоры, а также предотвращение в кишке опасных воспалительных процессов.

Оба этих фактора едва ли не самые модные темы в медицинской науке последних лет.

Кишечные бактерии, как выяснилось за последние годы, влияют не только на пищеварение, но и на целый спектр проблем - от несварения до повышенной тревожности. Бактерии из кишечника толстых мышей вызывают ожирение у худых - микрофлора, таким образом, влияет на отложение жира. Некоторые кишечные инфекции - прежде всего клостридиоз - даже лечат пересадкой кала от здоровых пациентов больным.

Вторая «кишечная проблема», с которой Алехандро Юнгер борется своей диетой, - это «вышедшее из строя» воспаление. Этим процессом ученые сегодня пытаются объяснить огромное количество болезней - от атеросклероза до диабета. Воспаление кишки - действительно распространенное заболевание, которое может быть отчасти вызвано теми же нарушениями микрофлоры.

Но на этом «научность» идей Юнгера, в общем, заканчивается.

Во-первых, биологи только начинают вникать в принципы работы миллионов бактерий в нашем кишечнике. В том, что эти бактерии важны для здоровья, сомнений сейчас нет ни у кого. Но как именно мы можем улучшить им жизнь - на сегодняшний день открытый вопрос. Мы даже не знаем толком, какие именно бактерии нас населяют. Вполне возможно, что диета Юнгера действительно положительно влияет на бактерий в кишечнике - но дело здесь не в «очистительных формулах», а в обычном правильном питании.

Во-вторых, как заключили японские ученые, сегодня нет достоверных данных, однозначно связывающих воспаление кишки с диетой. Иными словами, эта связь может и существовать, но никто в мире не знает, в чем она заключается. Поэтому любые методы, предлагаемые доктором Юнгером для лечения воспаления, - исключительно плод его собственных домыслов.

Наконец, в-третьих и в-главных, сама идея «очищения от шлаков» может быть довольно опасной ровно по тем же причинам, по которым она привлекает миллионы людей, старающихся поправить здоровье.

Уникальный волшебный рецепт.

Как очиститься от шлаков? Очень просто. Ешьте больше овощей, рыбы, орехов и продуктов из цельного (неочищенного) зерна. Пейте меньше алкоголя, сократите употребление мяса, сладостей и выпечки. Не забывайте пить чай и кисломолочные продукты - кишечные бактерии скажут вам спасибо. Ну и, конечно, самое главное: забудьте про очистку от шлаков и просто живите здоровой жизнью.

Чего точно не стоит делать - так это пытаться компенсировать переедание или неправильное питание редкими и экстремальными «очистками», резко снижая потребление калорий и исключая из рациона целые группы продуктов. Ни к чему хорошему это не приведет.

Почему обычный человек хочет очиститься от шлаков? Потому что он сделал что-то плохое, и теперь ему стыдно. Съел, например, какую-нибудь гадость. Неделю питался только печеньем. Пил как лошадь. Годами не ел ничего зеленого.

Как избавиться от стыда? Правильно, поднажать с другой стороны. Переел - надо поголодать. Объелся сала - налегай на шпинат.

Шлаки - это просто слово, обозначающее разом все гадости, которыми мы мучаем собственный организм. В принципе, если следовать всем до единого советам врачей - в них нет никакой тайны - то шлаков может и не быть. Они появляются тогда, когда мы знаем, что сделали что-то не то. Выведение шлаков - это диетический аналог исповеди.

Чем это опасно? Дело в том, что организм в принципе работает иначе. Наше здоровье - не весы, на которых балансируется плохое и хорошее. Если вы объелись жирным мясом - то вывести его наружу уже не получится. Шоколадный торт не оставляет в кишке шлаков - наоборот, он усваивается и перерабатывается очень быстро (в какой-то мере в этом и заключается его вред). Лучшее, что можно сделать в этой ситуации - это смириться и постараться так больше не делать.

Поверив в выведение шлаков, очень легко попасться на удочку мнимого оздоровления: достаточно каждый раз после «вредной» полосы посидеть два дня на морковном соке. Это логика бандитов, несущихся искупать грехи после каждой «стрелки».

Мнение ученых однозначно: какой бы полезной ни была «очистительная диета», она не отменяет грехов прошлого. Если вас действительно волнует собственное здоровье, за ним придется следить каждый день, а не редкими урывками драконовских диет. Что касается шлаков - то больше всего их, пожалуй, в голове.

Источник


Опубликовано 22.07.2018 в 13:49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

Стильные сумки и обувь с мод…

Стильные сумки и обувь с модного показа Aigner 2019

22 фев, 12:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Свеча горела на столе, Свеча горела

Свеча горела на столе, Свеча горела

22 фев, 12:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подборка схем для вышивки кр…

Подборка схем для вышивки крестиком детей и малышей

22 фев, 11:55
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Суп с клёцками

ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Суп с клёцками

22 фев, 10:17
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Весёлые минутки. Показал ста…

Весёлые минутки. Показал старухе дед, как работает инет...

21 фев, 22:17
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Как п…

САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Как подготовить лук-севок к посадке

21 фев, 09:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МИР ВОКРУГ. Достопримечатель…

МИР ВОКРУГ. Достопримечательности Исландии. Водопад Гюдльфосс

21 фев, 09:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Теплый …

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Теплый салат с грушей, орехами и сыром

21 фев, 09:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Упражнени…

ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Упражнения для плеч. Жим на плечи в тросовом тренажёре

21 фев, 09:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые злобные собаки

Самые злобные собаки

20 фев, 10:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем водителей привлекают сед…

Чем водителей привлекают седаны концерна Nissan

20 фев, 10:43
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Детали кроя женской одежды –…

Детали кроя женской одежды – терминология

20 фев, 10:42
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Мюсли с оре…

ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Мюсли с орехами и мёдом

20 фев, 10:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСИДЕЛКИ. Книжные...

ПОСИДЕЛКИ. Книжные...

19 фев, 09:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что нельзя делать родителям за детей

Что нельзя делать родителям за детей

19 фев, 09:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Капроновые…

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Капроновые колготки вместо вакуумного мешка

19 фев, 09:48
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Facebook Like Box

ВКонтакте

Последние комментарии

Татьяна Крючкова
Смеешься? Я со своими руками на такое не способна...((((((
Татьяна Крючкова Китайский завтрак. Блинчик Цзяньбин
Victoria Victoria
Ты не любуйся, а иди готовь.
Victoria Victoria Китайский завтрак. Блинчик Цзяньбин
Татьяна Крючкова
Это...волшебство))))
Татьяна Крючкова Китайский завтрак. Блинчик Цзяньбин
Татьяна Крючкова
Вот еще знать бы. где черешки взять
Татьяна Крючкова САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Как вырастить лавр дома
Ольга Кузнецкая
Спасибо!
Ольга Кузнецкая ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Удлинённый жакет
наталья михайлова
Очень трогательные памятники. Но  некоторым поставила бы ++++++++++++.
наталья михайлова Памятники, делающие мир добрее
Ирина Тетенко
Фейерверк ! Прелесть ! Совершенство дизайна!
Ирина Тетенко Круизная коллекция 2019 от Elie Saab
Галина Щеглова (Автаева)
Где фото?
Галина Щеглова (Автаева) Избавляемся от сутулости
Ольга Кузнецкая
Татьяна Бондарева
Лучшие темы
КОШКИН ДОМ. 12 недопустимых вещей при уходе за кошкой

КОШКИН ДОМ. 12 недопустимых вещей при уходе за кошкой

Всем известная расхожая фраза о том, что коты и кошки – это животные, которые гуляют сами по себе , вовсе не означают, что эти домашние питомцы требуют меньшей заботы или ухода, чем, скажем, собаки или морские свинки. Существует несколько обязательных правил, которые необходимо соблюдать…

30 янв, 14:42
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ФОТОЛИКБЕЗ. Как сделать хороший фотопортрет

ФОТОЛИКБЕЗ. Как сделать хороший фотопортрет

Л ишь немногие вещи нам дороги больше, чем портреты любимых друзей и близких. Кроме того, мастерски сделанный фотопортрет — это не только снимок, но еще и образ, который должен наиболее точно передавать характерные черты человека! Проблема в том, что портреты, вып…

1 фев, 14:57
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятно стильные витражные двери

Невероятно стильные витражные двери

Свет, проходящий через витражные стекла, создает удивительные разноцветные блики. В интерьере витражи используются для украшения окон, дверей, различных перегородок. Геометрические или цветочные мотивы витражных изображений благодаря ярким цветам вносят в интерьер особую романтиче…

16 фев, 15:55
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Весёлые минутки. Защита хромала на обе ноги

Весёлые минутки. Защита хромала на обе ноги

Не только футбольные фанаты знают эпизод с Николаем Озеровым: комментатору показалось, что мяч летит в ворота, и он закричал: «Г-о-о-л!», но гола не было. И тогда Озеров в сердцах воскликнул: «X...! Штанга!» Наши любимые комментаторы, фамилии которых мы по этическим соображениям не ук…

31 янв, 23:25
+5 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как создавались языки. Немного иронии

Как создавались языки. Немного иронии

Ироничная история происхождения языков мира У каждого языка есть своя история, и об этом написано множество научных трудов. Мы предлагаем свою версию возникновения языков мира, далекую от науки, зато отразившую отличительные черты каждого. Улыбнитесь! По-доброму. От души. …

8 фев, 00:16
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салаты за пять минут

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салаты за пять минут

Лёгкие и быстрые салаты

7 фев, 12:31
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МАСТЕРИЛКА. Вяжем узлы

МАСТЕРИЛКА. Вяжем узлы

Anchor Hitch Clove Hitch Figure Eight-8 Reef-knot Rolling hitch Sheet Bend Узлы без названий. Может кто подскажет 1 2 3 4 5 6 7 …

28 янв, 09:13
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

Сегодня у нас очень вкусная и полезная, но при этом невероятно простая в приготовлении запеканка из цветной капусты. Вообще из цветной капусты можно приготовить самые разные блюда, ее можно поджарить с сухарями, поджарить в кляре, приготовить с ней супы и многое другое. Для пригото…

24 янв, 13:09
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Круизная коллекция 2019 от Elie Saab

Круизная коллекция 2019 от Elie Saab

Elie Saab был и остается одним из лучших дизайнеров нарядов для красных ковровых дорожек. Тем интереснее мне было открыть его с новой стороны: коллекция для курортного отдыха Elie Saab Resort 2019 удивляет подбором стильных, шикарных и абсолютно «носибельных» образов. При ближайше…

9 фев, 13:19
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Изумительно вкусные зимние напитки, от которых веет уютом

Изумительно вкусные зимние напитки, от которых веет уютом

Зима прекрасна во всех отношениях, но в ней есть один большой минус – это холодная погода, которая всё чаще заставляет нас сидеть дома и согреваться горячим чаем. В это время года как никогда хочется укутаться в тёплый плед и читать интересную книгу или смотреть любимый сериал, попивая согр…

2 фев, 14:28
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Памятники, делающие мир добрее

Памятники, делающие мир добрее

Добрые поступки благотворно влияют не только на наше самочувствие, но и на состояние всего человечества. А если вы умудритесь создать нечто, что будет заражать добротой всех вокруг, то вам можно поставить памятник. 1. Сосиска дружбы Этот памятник находится возле одного из мясных ма…

12 фев, 15:29
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МИР ВОКРУГ. Исландия – Земля огня и льда

МИР ВОКРУГ. Исландия – Земля огня и льда

Исла́ндия — «страна льдов» или «ледяная страна» — островное государство, расположенное на западе Северной Европы в северной части Атлантического океана (к северо-западу от Великобритании). Территория государства состоит из одноимённого острова площадью 103 тыс. км² и небольших о…

24 янв, 13:10
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как бабушки стали девушками

Как бабушки стали девушками

Е ё зовут Регина. Подружились мы недавно, в гостях. Ярко одета, в ушах прикольные серьги, дико сексуальна. Хохочет, небрежно жестикулирует, гремя браслетами, ну просто девчонка. Регина мне очень понравилась. Не то, чтобы я думал немедленно закрутить с ней роман, но общение захотелос…

5 фев, 16:04
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Запеченная хурма

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Запеченная хурма

Запеченная хурма с имбирем Обычно десерты не очень полезны, либо из-за высокого содержания жиров либо сахара… Но сегодня мы поделимся рецептом очень здорового десерта. В его состав входят только натуральные ингредиенты: фрукты, мед и специи! Ингредиенты 4 хурмы …

28 янв, 09:11
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Закуска "Хрустящие шарики"

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Закуска "Хрустящие шарики"

Ингредиенты: Крекер соленый — 70-100 Грамм Куриное филе — 1 Штука (половинка целого филе) Яйцо — 2 Штуки Морковь — 1 Штука Майонез — 1-1,5 Чайных ложки Зелень — 1 Пучок (для украшения) Соль — 1-2 Щепоток Перец черный молотый — 1-2 Щепоток Приготовление: 1. Подготовьте заранее продукт…

16 фев, 15:55
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0