Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки

развернуть

006-01 (600x407, 58Kb)

«Шла́ки» - псевдонаучный термин, распространённый в альтернативной медицине, означающий вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме.
Некоторые представители нетрадиционной медицины считают накопление шлаков одним из факторов ухудшения здоровья.
Сторонниками теории шлаков предлагаются различные методики «очищения», в том числе опасные для здоровья: голодание, клизмы, гидроколонотерапия. (из Википедии)

Итак, вы решили очиститься от шлаков.
Первым делом нужно определиться с методом очистки. Это не так просто. С одной стороны в вас запихивают очистительную брюссельскую капусту. С другой стороны предлагают вымывать шлаки водой и, может, иногда баловать себя парой листиков шпината и рюмкой гранатового сока. Телевизионные доктора требуют жевать сырой имбирь, причем по несколько часов - так шлаки лучше выходят. А коллега Маша очищает тело, дух и чакры, натираясь кунжутным маслом.


Больше всего очистка от шлаков напоминает магические заклинания: в безлунную ночь смешать в котле морковку и три грецких ореха с жабьей головой и трижды повторить: «Шлак, изыди!» Но как в такой ситуации определиться с правильными пассами? Есть ли в очищении организма рациональное зерно? Что думает о шлаках медицинская наука?

Этот вопрос почти мгновенно спотыкается об очевидное затруднение. Дело в том, что никто, вообще говоря, не знает, что такое шлаки.

Согласитесь, шлаки - это очень удобно. Здоровый образ жизни - изнурительная борьба с недугами на десяти фронтах. Нужно следить за «плохим» и «хорошим» холестерином, принимать витамины, заниматься спортом, заботиться о кишечной микрофлоре, сокращать потребление калорий, задумываться о злоупотреблении алкоголем, фастфудом и сладостями, давиться скучными салатами и безвкусными кашами. Гораздо удобнее найти одного врага. И победить его решительным двухнедельным блицкригом, чтобы спокойно продолжать жить как хочется.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
Больше всего очистка от шлаков напоминает магические заклинания.

Суровая правда заключается в том, что шлаки - это, в общем, почти исключительно теоретическое понятие. Шлак никто никогда не видел. Шлак нельзя выделить и нельзя поместить в пробирку. Это не значит, что шлаков не существует. Но единого определения шлаков, а значит, и единого средства борьбы с ними нет. Точно так же, например, нельзя увидеть или пощупать понятие «плохое самочувствие». В реальности последнего никто не сомневается - но за этой фразой могут стоять и диабет, и мигрень, и обычный грипп.

Ближе всего слово «шлак» приближается к чему-то конкретному и осязаемому в применении к всевозможным средствам по уходу за кожей. В этом случае термин «шлаки» - это просто ребрендинг грязи.

В последние десятилетия многие крупные косметические компании делают ставку на «наукообразие»: элегантные парижские ученые в белых халатах корпят над тем, как сделать вашу кожу ровнее, а волосы прочнее - ведь вы этого достойны. Моющие средства со специальной формулой, специально разработанной для «глубокой очистки» кожи лица - ходовой товар любой такой компании. Куда же без глубокой очистки. Шлаки просто так не сдадутся!

Но от чего именно очищает глубокая очистка? Британская благотворительная организацияSenseaboutScience(«Здравый смысл в науке») провела независимую экспертизу нескольких продуктов, суливших потребителю избавление от токсинов и шлаков в течение недели. Выяснилось, что «шлаки и токсины» представляли собой обычную грязь, кожные выделения и мертвые клетки - словом, все то, на что направлена обычная, проверенная временем процедура умывания.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
В век ароматерапии, скрабов и экстрактов жемчуга Мойдодыру было бы нелегко поддерживать репутацию.

Это не значит, что технология мытья не продвинулась со времен Мойдодыра. Сто или даже пятьдесят лет назад основной идеей гигиены было «смыть как можно больше». Грязь, микробы, мертвая кожа - все это нужно было соскрести, содрать и выкорчевать добротным куском мыла, в сущности, почти не отличающегося от хозяйственного. Работало это мыло прекрасно - с точки зрения чистоты лучше средства просто не придумать.

Но сегодня категоричность умывания заметно смягчилась: современное мыло делает акцент на балансе между «чистым» и «натуральным». Смываем, но не все. Очищаем, но не слишком. Скребем, но не очень сильно.

Отказавшись таким образом от заветов самого сюрреалистического советского мультфильма, мы одновременно создали богатую почву для коммерческой «шлакологии». «Мылом, мылом, мылом, мылом умываться без конца» мы больше не хотим. Но подсознательно чувствуем:что-томы все-таки «недомыли».

Смягчающее молочко с витаминами и микроэлементами - это очень приятно, но разве оно проникнет глубоко в кожу? Разве защитит от коварно спрятавшегося шлака? Нет, для этого явно нужно другое, более мощное оружие. Спрос рождает предложение: косметические компании с успехом эксплуатируют наш древний страх перед грязью, предлагая мириады средств по «глубокой очистке».

Но если мы так боимся грязи на коже, то почему вообще отказались от хозяйственного мыла? В первую очередь это связано с тем, что гигиена в развитых странах перестала быть столь острой проблемой. Мыть руки перед едой, конечно, нужно, но и слишком усердствовать не стоит - от дизентерии вы вряд ли умрете, а вот сухая, потрескавшаяся кожа - куда более ощутимая неприятность. Короче говоря, умывание сегодня нужно не столько для защиты от болезней, сколько для комфорта и красоты.

Токсины и детокс

Лучшие друзья шлаков - токсины. Выводят эту пару обычно одним махом. В англоязычных трудах популярных диетологов токсины и шлаки - это вообще одно и то же (отсюда модное слово «детокс» - иностранный кузен российского «выведения шлаков»).

Как и в случае со шлаками, токсины - довольно размытое понятие. В словарях так называют яды биологического происхождения, например, выделяемые патогенными бактериями (но тогда надо не на диете сидеть, а инфекционную болезнь лечить!), но в быту обычно подразумевается нечто, связанное с загрязнением окружающей среды. Например, к токсинам часто относят следы пестицидов и удобрений в продуктах питания, а также тяжелые металлы и прочие неприятные химикаты, которые могут плохо сказываться на здоровье. Впрочем, как и в случае со шлаками специалисты по «выведению токсинов» редко приводят какие-либо данные об их реальной угрозе для здоровья.

Конечно, если съесть мешок азотных удобрений, вашему организму это вряд ли понравится. Но насколько «токсины» опасны в количествах, которые можно получить с пищей (а главное - насколько от этого спасают детокс-диеты) - в большинстве случаев открытый вопрос.

Помимо этого за последние годы и ученым, и отчасти потребителям стало понятно, что не вся «грязь» одинаково вредна.

«Полезные бактерии», например, могут защищать от инфекций и стимулировать иммунитет. Обитая на коже и питаясь ее мертвыми слоями, эти бактерии предохраняют нас от атак более опасных, болезнетворных микробов. Кроме того, они создают на поверхности кожи слегка кислую среду, что еще больше затрудняет распространение инфекций. Традиционное мыло и многие средства для «глубокой очистки», наоборот, делают кожу более щелочной, устраняя это «защитное поле».

Похожая ситуация наблюдается и с самой мертвой кожей. Известно, например, что некоторые«омолаживающие» кремы и скрабы слегка повышают риск рака кожи. Как показывают исследования, это связано не с какими-то канцерогенными веществами, а с самой процедурой «очищающего пилинга» - иначе говоря, обдирания омертвевших слоев кожи. Мертвая кожа защищает более глубокую, живую кожу от воздействия ультрафиолета. Чрезмерное усердие в борьбе со «шлаками», соответственно, снижает эту защиту.

В общем, если вам решительно необходимо глубоко очистить кожу, купите самый дешевый кусок мыла и любой увлажняющий крем. Но «глубокая очистка» далеко не так однозначно полезна, как может показаться. Задумайтесь: в природе нет ни одного животного, которое поддерживало бы себя в большей чистоте, чем современный человек. Так ли уж необходимо доводить эту чистоту до абсурда? Прости, Мойдодыр, но твое время прошло.

Если шлаки на коже - это просто грязь, то со шлаками внутри организма все гораздо туманнее.

Все та же организация Sense about Science рассмотрела «шлаковыводящие» препараты, предлагаемые британскими аптеками в качестве диетических добавок. Ученые обратили внимание, что эти биодобавки сопровождались дополнительными диетическими рекомендациями. «Очистку» предлагалось проводить в сочетании с усиленным потреблением овощей и уменьшением доли калорийной пищи. Кроме того, для выведения шлаков рекомендовалось пить больше воды и меньше алкоголя.

По мнению биолога Эвелин Харви, участвовавшей в исследованиях, эти рекомендации - прекрасная идея для любого человека, заботящегося о собственном здоровье. Во всем предлагаемом рационе есть только один компонент, чья польза не доказана ни одним научным исследованием: собственно «очистительные» биодобавки.

По всей видимости, то же самое применимо к любому препарату или методу, обещающему очистить организм от шлаков и токсинов. Большинство «очищающих» диет - просто хорошие, полезные диеты. Приписывать им размытые, неопределенные, полумагические свойства нет решительно никаких оснований, да и необходимости.

Один из самых популярных методов очищения организма был придуман харизматичным уругвайским врачом Алехандро Юнгером, но широкую известность приобрел благодаря активной поддержке актрисы Гвинет Пэлтроу. Юнгер не просто авантюрист, продающий сельдерей под этикеткой очистки тела и духа. Он известный врач и автор множества книг, в которых обосновывает свою диету под названием Clean Gut, то есть «чистая кишка».

Чем же предлагают очищаться Юнгер и его голливудская покровительница? Если в двух словах, то здоровой едой. Предлагается пить много воды и зеленого чая, есть необработанное зерно, бобовые и в большом количестве овощи. Мясо Юнгер ограничивает бараниной, а рыбу советует есть только дикую и как можно лучшего качества. Диета, утверждает Юнгер, должна быть разнообразной и включать множество трав, специй и полезных растительных масел.

С чем тут поспоришь? Советы Юнгера почти в точности соответствуют всем официальным диетическим рекомендациям в любой стране мира. Овощей, бобовых и зерновых должно быть много, переработанной пищи, фастфуда и полуфабрикатов - мало. В XXI веке даже ребенок знает, чтоовощи полезнее тортов.
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Шлаки или враки
Что бы ни представляла собой очистка от шлаков, в первую очередь она заботится о комфорте наших друзей - бактерий, живущих в кишечнике.

Научная аргументация Юнгера тоже, на первый взгляд, совершенно разумна. Он делает акцент на здоровье кишечника. Это включает поддержание в нем сбалансированной микрофлоры, а также предотвращение в кишке опасных воспалительных процессов.

Оба этих фактора едва ли не самые модные темы в медицинской науке последних лет.

Кишечные бактерии, как выяснилось за последние годы, влияют не только на пищеварение, но и на целый спектр проблем - от несварения до повышенной тревожности. Бактерии из кишечника толстых мышей вызывают ожирение у худых - микрофлора, таким образом, влияет на отложение жира. Некоторые кишечные инфекции - прежде всего клостридиоз - даже лечат пересадкой кала от здоровых пациентов больным.

Вторая «кишечная проблема», с которой Алехандро Юнгер борется своей диетой, - это «вышедшее из строя» воспаление. Этим процессом ученые сегодня пытаются объяснить огромное количество болезней - от атеросклероза до диабета. Воспаление кишки - действительно распространенное заболевание, которое может быть отчасти вызвано теми же нарушениями микрофлоры.

Но на этом «научность» идей Юнгера, в общем, заканчивается.

Во-первых, биологи только начинают вникать в принципы работы миллионов бактерий в нашем кишечнике. В том, что эти бактерии важны для здоровья, сомнений сейчас нет ни у кого. Но как именно мы можем улучшить им жизнь - на сегодняшний день открытый вопрос. Мы даже не знаем толком, какие именно бактерии нас населяют. Вполне возможно, что диета Юнгера действительно положительно влияет на бактерий в кишечнике - но дело здесь не в «очистительных формулах», а в обычном правильном питании.

Во-вторых, как заключили японские ученые, сегодня нет достоверных данных, однозначно связывающих воспаление кишки с диетой. Иными словами, эта связь может и существовать, но никто в мире не знает, в чем она заключается. Поэтому любые методы, предлагаемые доктором Юнгером для лечения воспаления, - исключительно плод его собственных домыслов.

Наконец, в-третьих и в-главных, сама идея «очищения от шлаков» может быть довольно опасной ровно по тем же причинам, по которым она привлекает миллионы людей, старающихся поправить здоровье.

Уникальный волшебный рецепт.

Как очиститься от шлаков? Очень просто. Ешьте больше овощей, рыбы, орехов и продуктов из цельного (неочищенного) зерна. Пейте меньше алкоголя, сократите употребление мяса, сладостей и выпечки. Не забывайте пить чай и кисломолочные продукты - кишечные бактерии скажут вам спасибо. Ну и, конечно, самое главное: забудьте про очистку от шлаков и просто живите здоровой жизнью.

Чего точно не стоит делать - так это пытаться компенсировать переедание или неправильное питание редкими и экстремальными «очистками», резко снижая потребление калорий и исключая из рациона целые группы продуктов. Ни к чему хорошему это не приведет.

Почему обычный человек хочет очиститься от шлаков? Потому что он сделал что-то плохое, и теперь ему стыдно. Съел, например, какую-нибудь гадость. Неделю питался только печеньем. Пил как лошадь. Годами не ел ничего зеленого.

Как избавиться от стыда? Правильно, поднажать с другой стороны. Переел - надо поголодать. Объелся сала - налегай на шпинат.

Шлаки - это просто слово, обозначающее разом все гадости, которыми мы мучаем собственный организм. В принципе, если следовать всем до единого советам врачей - в них нет никакой тайны - то шлаков может и не быть. Они появляются тогда, когда мы знаем, что сделали что-то не то. Выведение шлаков - это диетический аналог исповеди.

Чем это опасно? Дело в том, что организм в принципе работает иначе. Наше здоровье - не весы, на которых балансируется плохое и хорошее. Если вы объелись жирным мясом - то вывести его наружу уже не получится. Шоколадный торт не оставляет в кишке шлаков - наоборот, он усваивается и перерабатывается очень быстро (в какой-то мере в этом и заключается его вред). Лучшее, что можно сделать в этой ситуации - это смириться и постараться так больше не делать.

Поверив в выведение шлаков, очень легко попасться на удочку мнимого оздоровления: достаточно каждый раз после «вредной» полосы посидеть два дня на морковном соке. Это логика бандитов, несущихся искупать грехи после каждой «стрелки».

Мнение ученых однозначно: какой бы полезной ни была «очистительная диета», она не отменяет грехов прошлого. Если вас действительно волнует собственное здоровье, за ним придется следить каждый день, а не редкими урывками драконовских диет. Что касается шлаков - то больше всего их, пожалуй, в голове.

Источник


Опубликовано 22.07.2018 в 13:49
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

Кошки знаменитостей

Кошки знаменитостей

18 дек, 10:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПСИХОЛОГИЯ. Зигмунд Фрейд

ПСИХОЛОГИЯ. Зигмунд Фрейд

18 дек, 10:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Креативные кулинарные идеи

Креативные кулинарные идеи

18 дек, 10:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ. Медальо…

БЛЮДО ВЫХОДНОГО ДНЯ. Медальоны с джемом

18 дек, 10:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Точечный массаж

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Точечный массаж

17 дек, 12:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МАСТЕРИЛКА. Новогодние поделки

МАСТЕРИЛКА. Новогодние поделки

17 дек, 12:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Шоколадно-о…

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Шоколадно-ореховая паста

17 дек, 12:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Оригинальное использование ц…

Оригинальное использование цветного скотча

16 дек, 15:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Карта прыщей

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Карта прыщей

16 дек, 15:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Цветочн…

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Цветочные мотивы крючком

16 дек, 15:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты по четвергам. Варени…

Рецепты по четвергам. Вареники с тыквой (1)

16 дек, 15:14
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Бюджетный винтажный интерьер

Бюджетный винтажный интерьер

15 дек, 20:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Салат "Вкус праздника"

Салат "Вкус праздника"

15 дек, 20:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какой сумкой дополнить модны…

Какой сумкой дополнить модный образ в 2018-2019

15 дек, 20:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Спиртные напитки. Узо

Спиртные напитки. Узо

15 дек, 20:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Подборка платьев розовых отт…

Подборка платьев розовых оттенков в коллекциях 2018-2019 года

14 дек, 15:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Facebook Like Box

ВКонтакте

Последние комментарии

Татьяна Алещенко (Вовченко)
нужно попробовать.
Татьяна Алещенко (Вовчен… ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Куриный суп с овощами и кукурузной крупой
Татьяна Крючкова
Мороз по коже....
Татьяна Крючкова ПОСИДЕЛКИ. Мистические
Любовь Ивановна
елена
Абдельтиф Ижорин
мрак
Абдельтиф Ижорин Объемные свитеры в 2018-2019
Людмила Александровна
Татьяна Крючкова
Любовь Ивановна
Андрей Пв
татьяна устюгова
Лучшие темы
ПОСИДЕЛКИ. Мистические

ПОСИДЕЛКИ. Мистические

ЗАГАДОЧНАЯ МАРФУШКА Ж итель Новосибирска Семен Михайлович Завьялов в 1992 году прилетел в Омск на похороны своей бабки - А.Н. Прохоровой. Перебирая старые фотографии, он наткнулся на довольно странный снимок. На нем была запечатлена девочка, укутанная в платок и стоявшая на фоне бре…

12 дек, 07:55
+5 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как сшить куртку из стёганой ткани

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как сшить куртку из стёганой ткани

В этом мастер-классе вы узнаете, как сшить куртку на синтепоне, съёмный капюшон и рукав реглан. По фасону куртка спортивная, если отстегнуть капюшон модель изменится. Получится женская куртка с воротником стойка. Познакомиться по ближе с методом пошива универсальной куртки вы можете пря…

21 ноя, 13:06
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Панели и экраны для батарей отопления: 40 фото и идей

Панели и экраны для батарей отопления: 40 фото и идей

Панели и экраны для батарей с каждым годом становятся все более значимым предметом интерьера. Если ранее они применялись, в большинстве случаев, в общественных помещениях, то сегодня, благодаря своим отменным декоративным качествам, становятся стильным украшением квартир и домов. В данн…

2 дек, 17:04
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Размещение цветов в квартире

Размещение цветов в квартире

Многие хозяйки и хозяева обожают цветы, и иногда сравнивают их с домашними питомцами. Чтобы цветы в доме были предметом гордости, украшением, нужно уметь подбирать самые подходящие для вашего интерьера и правильное место для них. Для каждого растения нужно выбрать правильную зону. Нап…

8 дек, 18:40
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Режимы съемки. Их виды и особенности

Режимы съемки. Их виды и особенности

Авто режим Р ежим, при котором пользователь камеры может позволить себе сосредоточиться только на компоновке кадра, называется автоматическим. Надпись «AUTO» на диске выбора режимов или зеленый значок означает, что Вы находитесь в «зеленой зоне», то есть включен автоматический ре…

23 ноя, 09:20
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Не вставая с постели - гимнастика для суставов

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Не вставая с постели - гимнастика для суставов

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский. Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции …

25 ноя, 12:22
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие меховые вещи в тренде в 2018-2019

Какие меховые вещи в тренде в 2018-2019

В странах с суровым климатом во все времена была популярна шуба из натурального меха как самый теплозащитный вид одежды. В древности шубы носили мехом внутрь: так теплей! В наши дни к шубам отношение иное: они являются, прежде всего, роскошными изделиями, позволяющими женщине не только …

30 ноя, 12:21
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Финские творожно-яблочные лепёшки

Финские творожно-яблочные лепёшки

Эти лепешки это просто чудо!!! Они фантастически вкусны!!! Самое интересное в них то, что в их состав входит три ярких по вкусу продукта — творог, твердый сыр и яблоко, но в готовом изделии чувствуется один общий вкус… очень нежный, и ни на что не похожий))) Шикарный вариант для завтрак…

5 дек, 15:02
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ. Как кафе ты назовешь...

ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ. Как кафе ты назовешь...

Древняя мудрость гласит: «Как корабль назовешь, так он и поплывет». Интересно, чем руководствовались владельцы заведений, давая такие сумасбродные и абсолютно, иногда до смешного, названия: Источ…

13 дек, 22:46
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Модная жилетка

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Модная жилетка

Сшить женский жилет своими руками за один вечер – это реально! Мой мастер-класс расскажет, как сшить джинсовую жилетку без лишних заморочек. Пошаговая инструкция и многолетние наработки помогут быстро сшить жилет для начинающих. А подробные фото покажут, ка…

28 ноя, 13:50
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Распространенные ошибки оказания первой помощи

Распространенные ошибки оказания первой помощи

В этой жизни никто из нас не застрахован от несчастного случая, поэтому важно знать, как правильно оказывать первую помощь. К сожалению, об этом знает не так уж много людей. А те, кто думают, что имеют правильное понятие о первой помощи, чаще всего даже не подозревают, какой вред они …

2 дек, 17:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Выращивание острого перца на подоконнике

САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Выращивание острого перца на подоконнике

Практически все сорта острого перца возможно вырастить на подоконнике либо застекленном балконе. Исключение составляют лишь группа высокорослых сортов этой культуры, которым в помещении городской квартиры будет все-таки тесновато. Конечно, плоды у комнатных перцев получаются не такие крупны…

29 ноя, 08:32
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОСИДЕЛКИ ЛИТЕРАТУРНЫЕ. Дурачок

ПОСИДЕЛКИ ЛИТЕРАТУРНЫЕ. Дурачок

- Васька! Васька-дурачок! Васька, худенький мужичок в ветхой, но чистенькой рубашке, и серых вытертых брюках, рассеяно улыбнулся гомонящим детям, которые прильнули к забору и смеялись, глядя на него. Молоденькая учительница, нахмурив аккуратный нос, покачала головой и махнула ему рук…

28 ноя, 13:50
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Пирожные "Грета Гарбо"

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Пирожные "Грета Гарбо"

Как только гости переступают наш порог, они интересуются, чем я порадую их на этот раз. В этом году я решила опробовать новый рецепт, который вычитала в кулинарном журнале. Спешу поделиться проверенным рецептом вкуснейших пирожных с вами! Ингредиенты для теста: 0.5 кг муки; 200 …

3 дек, 12:26
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ. Семейные шутки

ВЕСЁЛЫЕ МИНУТКИ. Семейные шутки

29 ноя, 23:24
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0