Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Автофобия – что это такое и как от нее избавиться

развернуть

http://sam-sebe-psycholog.ru/sites/default/files/styles/article/public/field/image/strah_vozhdeniya-1.jpg?itok=aS0di7dJ

Вот и остались позади занятия на курсах по вождению в автошколе, успешно сданы экзамены, и на руках долгожданные права. И пора садиться за руль собственной машины. Но… первая самостоятельная поездка по городу превращается в пытку – страх перед каждым приближающимся автомобилем, каждый поворот – почти экзамен, и в итоге – влажные ладони и мокрая спина. Все эти моменты знакомы только начинающим водителям. Такое состояние называется – автофобия.

Автофобия – это психологическое состояние, при котором неопытный водитель оказался один-на-один на дороге и без помощи опытного и все предусматривающего инструктора автошколы. Но данное психологическое состояние можно «лечить» не только медикаментозным способом.

Автофобия проходит со временем и с приобретением опыта. Ускорить процесс адаптации и уменьшить возникновение нервного напряжения можно с помощью нескольких советов.

Решите главный вопрос: быть или не быть?

Подумайте, что же толкнуло вас на обучение в автошколе? Может это для вас всего лишь престиж, решение – «быть как все», или жестокая необходимость? Если вопрос решается в пользу первых двух аргументов – то, возможно вам это совсем и не нужно. Но если без машины никак не обойтись – то, следует помнить, что преодолеть страх можно. Со временем.

Примите то, что вы – новичок!

Прежде, чем садиться за руль собственного авто, вам необходимо «выделиться» из толпы опытных водителей. То есть, нужно наклеить специальный знак на стекло автомобиля. Не всем хочется показаться неопытным неумехой, но это необходимо, и к этому придется привыкнуть. В случае сложной дорожной ситуации, более опытные водители отнесутся к вам с пониманием и более лояльно.

Практика и еще раз практика

Автошколы Москвы дают более чем достаточное количество часов практического вождения, но это не сможет помочь в избавлении от автофобии. За руль нужно садиться чаще, чем это необходимо. Первое время постарайтесь ездить везде и не только в «спокойные часы», когда на дорогах мало машин. Не жалейте денег на бензин. Чем больше вы ездите, тем быстрее пройдет ваш страх.

Разнообразие маршрутов – путь к успеху

На первом «выученном» маршруте страх со временем проходит, но как только его приходится изменить, все страхи вновь возвращаются. Избавиться от автофобии поможет сила воли перебороть страх перед новыми дорогами и направлениями. Научитесь доверять себе и знаниям, которые вы получили, проходя обучение в автошколе в Сокольниках.

Эмоции за рулем – первый враг

Будучи за рулем – ни в коем случае нельзя подвергаться эмоциям. Думать и принимать решения нужно спокойно, обдуманно и без лишних эмоций. Если ситуация для вас непонятна и вы не знаете, как поступить, — не теряйтесь, остановитесь и включите аварийку. Успокойтесь, тщательно все обдумайте, примите верное решение и в путь. Не следует обращать внимание на сигналы и жесты других автолюбителей. Помните! Под действием стресса и влияния эмоций, аварии происходят гораздо чаще. Так как внимание рассеивается, реакция замедляется, а чувство опасности притупляется.

Все внимание – на дорогу

Со временем, вы научитесь совмещать управление своим авто, переключение радиоканалов и разговоры по телефону. Но пока опыта вождения у вас для этого недостаточно, поэтому, садясь за руль авто, следует отложить прослушивание музыки, беседу с пассажирами, и лучше вовсе на время поездки отключить телефон. Приучите себя смотреть на дорогу и предугадывать возможное поведение других водителей, находящихся вокруг вас.

Источник


Ключевые слова: авто
Опубликовано 18.03.2017 в 15:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

УЮТ. ДЕКОР. КОМФОРТ. Чем зап…

УЮТ. ДЕКОР. КОМФОРТ. Чем заполнить пустой угол

27 мар, 13:12
0 0
МАСТЕРИЛКА. Кресло-гамак сво…

МАСТЕРИЛКА. Кресло-гамак своими руками

27 мар, 13:12
0 0
ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Лимонный пирог

ДЕСЕРТНЫЙ ВИХРЬ. Лимонный пирог

27 мар, 13:12
0 0
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Делаем осве…

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Делаем освежающие спреи для лица

26 мар, 13:44
0 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Продукты, с…

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Продукты, снижающие и повышающие холестерин

26 мар, 13:44
0 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Узор с …

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Узор с косами из английской резинки

26 мар, 13:44
+1 0
Рецепты по четвергам. Клёцки…

Рецепты по четвергам. Клёцки, ньокки, галушки, вареники. Колдуны

26 мар, 13:44
0 0
Как прогнозировать аварийную…

Как прогнозировать аварийную ситуацию на дороге

25 мар, 15:33
0 0
Белые воротнички с 9 до 6, и…

Белые воротнички с 9 до 6, или С чем носить белую блузку

25 мар, 15:33
+1 0
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ.Мгновенно ма…

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ.Мгновенно маринованный перец "Светофор"

25 мар, 15:33
0 0

Последние комментарии

Лучшие темы
Миллион хитростей вязальщицам на заметку

Миллион хитростей вязальщицам на заметку

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — лайфхаки. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании. 1. Держатели для клубков. Всевозможные приспособления, предназначенные для того, чтобы клубочек никуд…

9 мар, 02:19
+14 2
МАСТЕРИЛКА. Воздушный букет из одуванчиков

МАСТЕРИЛКА. Воздушный букет из одуванчиков

Скоро будут цвести одуванчики, для вас идейка, как сохранить воздушность надолго)) Итак, всё просто. Запасаемся: 1. Тёмными очками и панамкой (это только кажется, что час на солнце — это быстро). 2. Черновой вазой средней высоты. Я взяла обрезанную пластиковую бутылку, чтобы не жалко …

20 мар, 15:39
+12 4
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Подборка по вязанию каймы крючком

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Подборка по вязанию каймы крючком

19 мар, 16:43
+11 1
Как кошка пытается с вами поговорить

Как кошка пытается с вами поговорить

Владельцы кошек знают, что их любимцы обладают очень своенравным характером. Эта особенность ярко проявляется, когда хозяин принимает ошибочное решение поиграть с ними в неподходящее время. В зависимости от ощущения уровня безопасности и комфорта настроение кошки может изменяться карди…

14 мар, 17:50
+10 1
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Простые рельефные узоры спицами

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Простые рельефные узоры спицами

12 мар, 19:20
+10 1
Стихи-запоминалки - правильное ударение

Стихи-запоминалки - правильное ударение

Свёкла плакать начала, До корней намокла: – Я, ребята не свекла, Я, ребята, не свекла, Я, ребята, свЁкла. (П. Синявский) Сперва – Их на кусочки режьте. А следом – Открывайте рты – И с наслажденьем ТОрты ешьте! Ошибкой будет Есть тортЫ! (С. Белорусец) Отлетела от костра …

9 мар, 23:28
+9 1
Весёлые минутки

Весёлые минутки

Муж обращается к жене: — Я выбираю здоровую пищу. — Отлично. И что же у тебя будет на ужин? — А на ужин у меня сегодня пять здоровых свиных отбивных с картошкой и здоровая такая бутылка пива. Пришёл парень поступать в институт. Всё хорошо, но при проверке анкетных данных стал оправ…

16 мар, 21:09
+8 1
НАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛЬЕРУ. Построение выкройки основы юбки

НАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛЬЕРУ. Построение выкройки основы юбки

Самое легкое изделие для новичков в швейном искусстве – это юбка! Предлагаю вам освоить построение базовой выкройки юбки, то есть выкройки-основы. Иначе говоря, выкройки прямой двухшовной юбки. На основе чертежа прямой двухшовной юбки можно построить и смоделировать юбку любого фасона…

7 мар, 15:13
+8 0
Чем удалять пятна!

Чем удалять пятна!

15 мар, 16:32
+8 0
Ребусы для детей

Ребусы для детей

Очень полезное занятие для детей и взрослых!

10 мар, 15:27
+7 2
Трёхцветная кошка в доме: приметы

Трёхцветная кошка в доме: приметы

Природа наделила эту представительницу семейства кошачьих особой уникальностью. По непонятной причине с тремя оттенками шерсти рождаются только кошки и очень редко – коты. Трёхцветная кошка в доме, существуют разные приметы в отношении ее поведения. В каждой культуре присутствие животн…

7 мар, 15:13
+7 1
Как помочь малышу заговорить

Как помочь малышу заговорить

Оказать реальную и полноценную помощь по развитию речи в раннем возрасте, вашему малышу помогут специальные приемы развития речи и стимуляции речевой активности. Разговор с самим собой. Когда малыш находится недалеко от вас, начните говорить вслух о том, что видите, слышите, думаете, чу…

21 мар, 17:14
+7 0
ПОСИДЕЛКИ ИГРАЛЬНЫЕ. Игры в резиночку

ПОСИДЕЛКИ ИГРАЛЬНЫЕ. Игры в резиночку

Ни одна игра во дворе не пользовалась такой популярностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. Прыгали день напролет в любом удобном и не очень месте - школьные коридоры во время переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры. …

15 мар, 16:32
+7 2
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Цветы в чашке. Схемы

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Цветы в чашке. Схемы

Вышивка крестиком. Цветы в чашке. Схемы вышивки

17 мар, 13:23
+6 2
НАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛЬЕРУ. Построение выкройки основы плечевого изделия

НАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛЬЕРУ. Построение выкройки основы плечевого изделия

На первый взгляд чертеж выкройки-основы выглядит очень сложным. Поверьте, это только на первый взгляд. Следуйте за моим описанием построения, и шаг за шагом мы его осилим! А для облегчения вашей задачи, предлагаю вам воспользоваться таблицей-калькулятором расчета . Введите свои мер…

21 мар, 17:14
+6 1