Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Автофобия – что это такое и как от нее избавиться

развернуть

http://sam-sebe-psycholog.ru/sites/default/files/styles/article/public/field/image/strah_vozhdeniya-1.jpg?itok=aS0di7dJ

Вот и остались позади занятия на курсах по вождению в автошколе, успешно сданы экзамены, и на руках долгожданные права. И пора садиться за руль собственной машины. Но… первая самостоятельная поездка по городу превращается в пытку – страх перед каждым приближающимся автомобилем, каждый поворот – почти экзамен, и в итоге – влажные ладони и мокрая спина. Все эти моменты знакомы только начинающим водителям. Такое состояние называется – автофобия.

Автофобия – это психологическое состояние, при котором неопытный водитель оказался один-на-один на дороге и без помощи опытного и все предусматривающего инструктора автошколы. Но данное психологическое состояние можно «лечить» не только медикаментозным способом.

Автофобия проходит со временем и с приобретением опыта. Ускорить процесс адаптации и уменьшить возникновение нервного напряжения можно с помощью нескольких советов.

Решите главный вопрос: быть или не быть?

Подумайте, что же толкнуло вас на обучение в автошколе? Может это для вас всего лишь престиж, решение – «быть как все», или жестокая необходимость? Если вопрос решается в пользу первых двух аргументов – то, возможно вам это совсем и не нужно. Но если без машины никак не обойтись – то, следует помнить, что преодолеть страх можно. Со временем.

Примите то, что вы – новичок!

Прежде, чем садиться за руль собственного авто, вам необходимо «выделиться» из толпы опытных водителей. То есть, нужно наклеить специальный знак на стекло автомобиля. Не всем хочется показаться неопытным неумехой, но это необходимо, и к этому придется привыкнуть. В случае сложной дорожной ситуации, более опытные водители отнесутся к вам с пониманием и более лояльно.

Практика и еще раз практика

Автошколы Москвы дают более чем достаточное количество часов практического вождения, но это не сможет помочь в избавлении от автофобии. За руль нужно садиться чаще, чем это необходимо. Первое время постарайтесь ездить везде и не только в «спокойные часы», когда на дорогах мало машин. Не жалейте денег на бензин. Чем больше вы ездите, тем быстрее пройдет ваш страх.

Разнообразие маршрутов – путь к успеху

На первом «выученном» маршруте страх со временем проходит, но как только его приходится изменить, все страхи вновь возвращаются. Избавиться от автофобии поможет сила воли перебороть страх перед новыми дорогами и направлениями. Научитесь доверять себе и знаниям, которые вы получили, проходя обучение в автошколе в Сокольниках.

Эмоции за рулем – первый враг

Будучи за рулем – ни в коем случае нельзя подвергаться эмоциям. Думать и принимать решения нужно спокойно, обдуманно и без лишних эмоций. Если ситуация для вас непонятна и вы не знаете, как поступить, — не теряйтесь, остановитесь и включите аварийку. Успокойтесь, тщательно все обдумайте, примите верное решение и в путь. Не следует обращать внимание на сигналы и жесты других автолюбителей. Помните! Под действием стресса и влияния эмоций, аварии происходят гораздо чаще. Так как внимание рассеивается, реакция замедляется, а чувство опасности притупляется.

Все внимание – на дорогу

Со временем, вы научитесь совмещать управление своим авто, переключение радиоканалов и разговоры по телефону. Но пока опыта вождения у вас для этого недостаточно, поэтому, садясь за руль авто, следует отложить прослушивание музыки, беседу с пассажирами, и лучше вовсе на время поездки отключить телефон. Приучите себя смотреть на дорогу и предугадывать возможное поведение других водителей, находящихся вокруг вас.

Источник


Ключевые слова: авто
Опубликовано 18.03.2017 в 15:51

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Петрушка и …

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз

30 апр, 12:36
+1 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лёгкий масс…

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лёгкий массаж пальцев творит чудеса

30 апр, 12:36
0 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Вяжем …

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Вяжем салфетки-сердечки

30 апр, 12:36
0 0
Рецепты по четвергам. Клёцки…

Рецепты по четвергам. Клёцки, ньокки, галушки, вареники. Кнедлики (3)

30 апр, 12:36
0 0
АВТОШКОЛА. Внимание водителя

АВТОШКОЛА. Внимание водителя

29 апр, 10:44
0 0
МОДНИЦАМ. Подборка модной об…

МОДНИЦАМ. Подборка модной обуви на платформе

29 апр, 10:44
0 0
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Заливное из…

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Заливное из речного окуня

29 апр, 10:44
+1 1
Спиртные напитки. Коктейли н…

Спиртные напитки. Коктейли на все случаи жизни (Ч. 1 -я)

29 апр, 10:43
+1 0
Юбки и платья: фасоны, силуэ…

Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 2)

28 апр, 11:55
0 0
ФОТОЛИКБЕЗ. Как профессионал…

ФОТОЛИКБЕЗ. Как профессионально фотографировать людей

28 апр, 11:55
0 0

Последние комментарии

Лучшие темы
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ.  Восьмиугольный мотив

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Восьмиугольный мотив

>Если вы увлекаетесь вязанием, то наверняка не раз искали на просторах интернета хорошую схему для вязания ажурных мотивов. Хочу показать вам оринальный мотив, вязанный крючком и который отлично подойдет для создания пледа. Вязанное красивое изделие прекрасно украсит интерьер вашего д…

16 апр, 13:10
+16 1
Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Как красиво вшить рукав в вязаное изделие

Для начала расчеты Первое фото. Вершина оката рукава (я не знаю, как правильно называется эта часть оката, но я так назвала самую выпуклую его часть) у меня составляет 15 см = 32 петли. По 7,5 см будут припадать на спинку и на полочку, всего 15 см = 50 рядов. Красным маркером обозначен …

2 апр, 14:42
+14 2
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Секреты успеха домашней выпечки

5 апр, 14:57
+14 0
Мифы и факты о чугунной посуде

Мифы и факты о чугунной посуде

Как бы ни развивались высокие технологии, предлагая нам все новые и новые варианты кухонной утвари, суперматериалы, антипригарные покрытия, умные кастрюли, начиненные датчиками и прочей электроникой по самые ручки, чугун - вечен, и ему хранят верность и профессионалы, и гурманы. Многих чугу…

13 апр, 14:33
+13 1
Вышивка синелью - настоящее искусство!

Вышивка синелью - настоящее искусство!

Я большая поклонница синели, именно по этому в моем магазинчике широкий ассортимент этой удивительной пряжи для вышивки, огромное удовольствие не только вышивать этим материалом, но и просто держать и перебирать в руках. Мне кажется, этот роскошный вид шелковой нити создан чтобы творить нас…

21 апр, 14:50
+13 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать крючком сумочку - корзинку

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать крючком сумочку - корзинку

Мастер-класс в картинках Источник

23 апр, 14:30
+9 1
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Молочные маски для волос

Маска для поврежденных волос. Смешайте 1-2 яйца с половиной стакана молока и нанесите на волосы на 30-60 минут. За это время яйца восстановят поврежденные волосы, а молоко увлажнит их и насытит полезными элементами. Маска для придания блеска волосам. Смешайте чашку молока с так…

2 апр, 14:43
+8 1
Идеи для украшения пирогов

Идеи для украшения пирогов

Ещё несколько идей украшения пирогов. Просто и очень красиво! А как вы украшаете пироги?

12 апр, 21:20
+8 1
ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год

ЗАКУСОЧНЫЙ ДЕНЬ. Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год

Кулинарное путешествие в прошлое. Итак сегодня вернемся в Одессу на 109 лет назад. Поможет нам вот эта книга: Приготовим мы форшмак из селедки по этому рецепту: Сделаем в точности как нам советуют. Вывод. Очень вкусно. Рецепт абсолютно рабочий. Реко…

22 апр, 14:08
+8 0
Весёлые минутки. Кулинарно озабоченные

Весёлые минутки. Кулинарно озабоченные

Приучайте детей к самостоятельности

27 апр, 21:49
+8 0
Самое удаленное на планете обитаемое место

Самое удаленное на планете обитаемое место

«…прошли еще сутки, и на рассвете вдруг послышался голос вахтенного матроса. «Земля!», — крикнул он. Из люка показалась подзорная труба. Жак Паганель направил свой инструмент в указанном направлении, но не увидел там ничего похожего на землю. «Взгляните на облака», — посоветовал ему…

13 апр, 14:33
+7 0
Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 1)

Юбки и платья: фасоны, силуэты, разновидности (Ч. 1)

С тех пор, как платья и юбки стали неотъемлемым предметом гардероба каждой женщины, в независимости от состоятельности или возраста, модельеры всего мира постоянно работают над созданием новых образов, но посредством все тех же юбок и платьев. Красивая и правильно подобранная юбка или п…

21 апр, 14:50
+6 0
Коллаж из пряностей для декора кухни

Коллаж из пряностей для декора кухни

На досуге можно много чего придумать, чтобы не скучать! Одни хотят выспаться и забыть на время о работе. Другим подавай фейерверк активных развлечений. Третьи любят поиграть онлайн…А ещё есть достойный вариант – творчество, которое дарит море ощущений и эмоций, а также даёт возможность …

17 апр, 17:16
+6 1
20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

20 рекомендаций Аюрведы для снижения веса

Если вы ведете борьбу с лишним весом, то вероятнее всего, что в ожидании заметных результатов вы перепробовали все самые популярные методы, получив удручающие результаты. Мы собрали 20 аюрведических рекомендаций, которые естественным образом направят вас к общему здоровому снижению ве…

12 апр, 21:20
+5 0
Самые изобретательные игрушки для детей, сделанные родителями

Самые изобретательные игрушки для детей, сделанные родителями

Некоторые родители любят не только покупать своим детям различные игрушки , но и делать интересные игрушки своими руками. Очень часто, игрушка, сделанная своими руками, проще и интересней заводских. Кроме этого, такие игрушки безопаснее, так как их, как правило, делают из бумаги…

10 апр, 15:01
+5 0