Наш дом

8 015 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна
    спасибоНАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛ...
  • Татьяна
    спасибоКак вырастить ого...
  • Татьяна
    интересноВажная часть блюд...

Семена чиа: как правильно съесть и где еще использовать?

Несколько лет назад в продаже стали появляться «волшебные» продукты,способные творить настоящие чудеса с нашим организмом (киноа, асаи, ягоды годжи, кокосовое масло и т. д.).К таким суперфудам относят и семена Чиа, которые сейчас можно увидетьна полках почти в любом супермаркете.Но многие пока неЧитать далее

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Печеные яблоки с творожно-ореховой начинкой

Ингредиенты   Яблоки - 7 шт.   творог - 3-4 ст.л.   мед - 1 ст.л.   орехи грецкие - горсть, по вкусу   корица - 1 ч.л. Вариантов приготовления очень много, можно добавлять ингредиенты и менять состав начинки.В рецепте вместо сахара используем мед, не бойтесь его запекать, хоть во многих источникахЧитать далее

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Куриные шарики с сыром

500 г куриного филе200 г сыра1 куриное яйцо2 зубчика чеснокакрасный молотый перец по вкусусоль по вкусурастительное масло для смазкиПриготовление:1. Я в последнее время редко покупаю филе, т.к. замораживают его недобросовестно — получается 1/3 часть воды. Поэтому взяла грудку, отделила от кости,Читать далее

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Лучшие кефирные коктейли

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета 1. Со специями.200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. С медом.Даже если вы не можете отказаться от выпечки,Читать далее

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Рейтинг круп для похудения

Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке. Первое место -Читать далее
Загружается...

Картина дня

наверх