Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Основная статья: Здоровое питание

Диета для ленивых

Диета для ленивых

Как быстро похудеть , ничего не делая? Пить воду! Для тех , кто не хочет голодать , считать калории , радикально менять распорядок дня и меню , придумана « ленивая

22 ноя, 09:22
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Курица запеченная с грибами и томатной пастой

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Курица запеченная с грибами и томатной пастой

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● куриная грудка 650 г ● шампиньоны 220 г ● половина луковицы ● томатная паста 70 г ● вода 100-150 мл ● соль, перец, зелень по вкусу ПРИ

15 ноя, 10:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Скумбрия с апельсином

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Скумбрия с апельсином

на 100грамм - 102.38 ккал Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62& Ингредиенты: Тушка скумбрии - 1 шт Апельсин - 0,5 шт Соль, специи - по вкусу Приготовление: По

8 ноя, 11:05
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сочетания этих продуктов усиливают полезные свойства друг друга!

Сочетания этих продуктов усиливают полезные свойства друг друга!

Залог нашего здоровья — это правильные привычки. Многие из нас ходят в спортзал, стараются высыпаться и питаться здоровой пищей. Но лишь малая часть людей знает

25 окт, 08:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические паштеты: просто, вкусно и сытно!

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические паштеты: просто, вкусно и сытно!

Нежный куриный паштет за 10 минут Ингредиенты: 300 г куриного филе (отварного) 125 г нежирного мягкого сырa 1/2 зубчика чеснока сок 1/2 л

4 окт, 14:43
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний лимонный творог

Домашний лимонный творог

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, а также укрепляет сердце, кости и суставы,

27 сен, 08:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Растительные продукты с большим содержанием белка

Растительные продукты с большим содержанием белка

Семь самых популярных у вегетарианцев продуктов с большим содержанием растительного белка Даже если вы твердо решили отказаться от мяса и готовы предст

20 сен, 13:20
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные и вредные жиры

Полезные и вредные жиры

Доказано: продукты, содержащие "правильные" жиры, снижают риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 35% калорий в сутки должны поступать в организм из жирной

15 сен, 11:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овощная запеканка c куриным филе

Овощная запеканка c куриным филе

Овощная запеканка c куриным филе – очень сытная, в ней есть не только овощи, но и курица. Это полноценный обед или ужин. Кроме потрясающего вкуса и сытости, эта за

6 сен, 13:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Полезные конфеты - четыре вкусных варианта

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Полезные конфеты - четыре вкусных варианта

1. Домашние полезные конфетки Ингредиенты: Курага — 5 шт. Грецкий орех — 5 шт. Мед — 1/2 ст. л. Молоко — 1 ст. л. Горький шоколад — 70-90 г Какао, кун

23 авг, 09:46
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Блюда со стручковой фасолью

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Блюда со стручковой фасолью

1. Тушеная стручковая фасоль по-гречески на 100грамм - 250,2 ккалБ/Ж/У - 23/1/40 Ингридиенты: 1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10

16 авг, 13:52
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (2)

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (2)

ЗАКУСКА ИЗ ПЕЧЕНЫХ ПЕРЦЕВ c маслинами и апельсинами ПОНАДОБИТСЯ: 5 больших разноцветных сладких перцев 2 больших апельсина 250 г маслин без ко

9 авг, 11:28
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (1)

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (1)

Побалуйте себя и родных пикантным угощением! Снова приближаются выходные, и нас неудержимо тянет за город: переделать все дела на участке, просто отдохнуть

2 авг, 17:21
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Две версии диетической лазаньи

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Две версии диетической лазаньи

Сегодня предлагаем приготовить 2 версии диетической лазаньи. Состав ингредиентов для приготовления несколько отличается от традиционного рецепта. Но по вкусу и п

26 июл, 15:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вегетарианские котлеты из чечевицы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вегетарианские котлеты из чечевицы

Вегетарианские котлеты из чечевицы обязательно придутся вам по вкусу. Они невероятно вкусные, питательные, полезные и готовятся быстро. Также котлеты можно з

12 июл, 15:11
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Овощная лапша

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Овощная лапша

Быстрый и вкусный гарнир из овощей в виде "лапши" или "спагетти", который я часто готовлю в летне-осенний период. Подходит к мясу, рыбе и птице, а так же вку

28 июн, 13:09
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Рулетики из кабачков

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Рулетики из кабачков

Пока кабачки молодые и сочные, успевайте готовить из них всякое-разное! Это блюдо для «мясоедов»: кабачок тут присутствует очень ненавязчиво, слой кабачка получает

21 июн, 18:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-салаты

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-салаты

Салат с креветками и творожным сыром ИНГРЕДИЕНТЫ: ● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря) ● сок 1/4 лимона ● зелень све

24 май, 15:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лечимся морковью

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Лечимся морковью

МОРКОВЬ - один из самых полезных корнеплодов. Это просто дар природы, данный человеку. О целебных свойствах моркови знали еще в древности (об этом г

20 май, 16:49
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять рецептов с говядиной

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять рецептов с говядиной

5 рецептов с постной говядиной, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи. 1. Тушеная говядина в томатном соусе 🔸на 100гр

17 май, 12:35
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Грибной шницель

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Грибной шницель

Для любителей грибов, простой и очень вкусный рецепт. грибы (по вкусу) яйцо куриное — 2 шт. мука кукурузная (для панировки) имбирь (тёртый) — 1 ст.л

10 май, 14:12
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Продукты плохо влияющие на состояние кожи лица

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Продукты плохо влияющие на состояние кожи лица

Перед тем как съесть еще одно печенье или выпить лишний бокал вина, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице.

7 май, 13:11
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Постный суп из красного перца

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Постный суп из красного перца

Яркий вегетарианский обед Такой вегетарианский суп из красного перца разнообразит ваше меню. Готовится он быстро и получается очень аппетитным. Давайте г

3 май, 15:55
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Безглютеновое морковное печенье

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Безглютеновое морковное печенье

Сегодня будем печь вкусное безглютеновое морковное печенье. Такой рецепт очень прост в приготовлении и не требует никаких особенных ингредиентов. Чудесно подхо

26 апр, 12:06
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза и вред кваса

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза и вред кваса

Квас: польза и вред этого напитка известны с незапамятных времен. Еще князь Владимир во время крещения Руси угощал народ хмельным квасом. Во время поста квас с

22 апр, 15:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Ужин без углеводов (2)

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Ужин без углеводов (2)

Жульен из курицы с шампиньонами Ингредиенты: 400 гр отварной курицы, пакет замороженных шампиньонов, 1 луковица, стаканчик натурального йогурта

19 апр, 11:41
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Ужин без углеводов

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Ужин без углеводов

Белковые блюда для самых ленивых Ты где-то слышала, что ужинать надо чем-то белковым, и с тех пор ужины в твоем доме унылы и печальны – вареная курица, курица

12 апр, 11:20
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Будь в форме»

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Будь в форме»

Салат удивительно простой и невероятно полезный, требует 8-12 часов «настаивания» в холодильнике для большего вкуса и пользы! ИНГРЕДИЕНТЫ капуста бе

4 апр, 14:13
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Творожно-банановый десерт с яблоком

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Творожно-банановый десерт с яблоком

На 100грамм - 110,9 ккал 🔸Б/Ж/У - 6,5/3,4/13,3🔸 Ингредиенты: Творог - 250 грамм Мед - 2 ст. л. Йогурт - 100 г Банан - 1 шт. Яблоко большое и сладкое — 1 ш

21 мар, 14:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ

Паровые котлеты из индейки Индейка — 500 г Зелень свежая — по вкусу Лук репчатый — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Мясо п

7 мар, 16:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Напитки для потери веса

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Напитки для потери веса

Очищающий кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу п

14 фев, 16:38
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНО ПИТАНИЕ. Разгрузочные дни

ПОХУДЕЙКИНО ПИТАНИЕ. Разгрузочные дни

Не всегда есть желание и возможность прибегать к жёстким длительным диетам, чтобы избавиться от пары лишних килограммов. Существует и более доступный вариант

7 фев, 23:36
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем "здоровую пищу", считаем калории и тому подобное). А

31 янв, 15:53
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 причин попробовать морковную зелень

10 причин попробовать морковную зелень

Возможно до вас доходили слухи о том, что зелень моркови несъедобна и ядовита, но на самом деле это не так. В течение многих лет большинство людей попросту

26 янв, 16:57
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Диета Магги: -20 килограммов за месяц

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Диета Магги: -20 килограммов за месяц

Невероятно эффективная, с достаточным количеством мяса, фруктов, овощей и яиц — эта диета набирает популярность! Для начала — название диеты не имеет н

24 янв, 16:59
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний сироп, который убивает холестерин и накопленный жир

Домашний сироп, который убивает холестерин и накопленный жир

Отличный рецепт! Каждый, у кого проблемы с жиром в крови, знает, что это серьезная проблема. Помочь вам может эта природная смесь, которую очень легко приг

17 янв, 15:52
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Кефирная диета

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Кефирная диета

Кефирная экспресс-диета на 7 дней не относится к числу жестких монодиет - это значит, что в течение недели вы можете добавлять «в компанию» к кефиру ежедневн

10 янв, 12:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Щадящая английская диета

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Щадящая английская диета

Трудно первые два дня, а дальше как по маслу… ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ Суть английской диеты состоит в чередовании белковых и овощных дней. Э

3 янв, 11:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Каши для похудения

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Каши для похудения

Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобр

20 дек 17, 16:41
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Девять продуктов, которые сжигают жир

Девять продуктов, которые сжигают жир

Минус 1-4 кг мес. и голодать не придется! Многие подумают — такого не бывает, как такое может быть — есть и худеть? На самом деле еще как бывает! Это не миф. О

13 дек 17, 12:27
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Метелка»

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Метелка»

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Что же особ

6 дек 17, 13:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 рецептов, которые порадуют вашу талию и вкусовые рецепторы!

11 рецептов, которые порадуют вашу талию и вкусовые рецепторы!

Низкокалорийный обед не обязан быть невкусным или непитательным. Но для бесстрашных гурманов придумано много разных замечательных блюд, в то время как следящим з

29 ноя 17, 15:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические десерты

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические десерты

Сладости для тонкой талии. Рецепты низкокалорийных десертов из творога, кефира, фруктов и выпечка Вкусная диета – не мечта, а реальность. Низкокалорийные десе

22 ноя 17, 15:40
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Очень полезный майонез!

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Очень полезный майонез!

Майонез из льняной муки Как правило домашний майонез делают на основе яиц и горчицы, но некоторые наши знакомые избегают употребление яиц, поэтому мы н

15 ноя 17, 13:44
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тыквенные рецепты. Кролик с тыквой

Тыквенные рецепты. Кролик с тыквой

Кролик с тыквой в апельсиновом соусе Ингредиенты: Кролик 1 штука Чеснок 20 зубчиков Апельсины 1 штука Херес 200

8 ноя 17, 13:07
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Осенние супы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Осенние супы

С наступление холодов хочется порадовать себя чем-то горяченьким. Суп — это обязательная и очень приятная составляющая осеннего рациона. Попробуйте приготовить о

25 окт 17, 10:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вкусные и сочные вегетарианские голубцы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вкусные и сочные вегетарианские голубцы

Вегетарианский рацион – совсем не повод отказаться от голубцов Это блюдо можно использовать, чтобы разнообразить меню людям, придерживающимся вегетарианско

18 окт 17, 09:17
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полба с овощами

Полба с овощами

Наверняка, многие подумали: "Полба?!! Вроде, что-то знакомое". Знакомое по сказке Пушкина "О попе и его работнике Балде". А вот пробовали, наверняка, немногие.

11 окт 17, 09:57
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Диета при сахарном диабете

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Диета при сахарном диабете

Диета при сахарном диабете – играет важнейшую роль. Ведь сахарный диабет – это заболевание, связаное с нарушением обмена веществ. Если говорить совсем кор

8 окт 17, 11:16
+4 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Правильный рецепт скумбрии

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Правильный рецепт скумбрии

Простой способ насытить свой организм правильными белками и жирами! Ингредиенты: ● 2 скумбрии ● 1 луковица ● 150 г натурального йогурта ● сок 1/2

4 окт 17, 12:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 50 | всего: 70
ЭТО ИНТЕРЕСНО
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Кольраби

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Кольраби

Кольраби называют королевой капусты, ведь среди многочисленных ее разновидностей она – одна из самых полезных и вкусных. В этой статье мы расскажем о кольраби

17 май 17, 14:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Щадящая английская диета

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Щадящая английская диета

Трудно первые два дня, а дальше как по маслу… ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ Суть английской диеты состоит в чередовании белковых и овощных дней. Э

3 янв, 11:17
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сочетания этих продуктов усиливают полезные свойства друг друга!

Сочетания этих продуктов усиливают полезные свойства друг друга!

Залог нашего здоровья — это правильные привычки. Многие из нас ходят в спортзал, стараются высыпаться и питаться здоровой пищей. Но лишь малая часть людей знает

25 окт, 08:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Метелка»

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Метелка»

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Что же особ

6 дек 17, 13:29
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полезные и вредные жиры

Полезные и вредные жиры

Доказано: продукты, содержащие "правильные" жиры, снижают риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 35% калорий в сутки должны поступать в организм из жирной

15 сен, 11:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овощная запеканка c куриным филе

Овощная запеканка c куриным филе

Овощная запеканка c куриным филе – очень сытная, в ней есть не только овощи, но и курица. Это полноценный обед или ужин. Кроме потрясающего вкуса и сытости, эта за

6 сен, 13:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Омлет без масла

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Омлет без масла

Пригодится тем, у кого нет антипригарной сковороды Для того чтобы приготовить омлет без использования масла и такой сковороды вам необходимо сделать следующе

30 авг 17, 10:07
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Курица запеченная с грибами и томатной пастой

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Курица запеченная с грибами и томатной пастой

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● куриная грудка 650 г ● шампиньоны 220 г ● половина луковицы ● томатная паста 70 г ● вода 100-150 мл ● соль, перец, зелень по вкусу ПРИ

15 ноя, 10:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза и вред кваса

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Польза и вред кваса

Квас: польза и вред этого напитка известны с незапамятных времен. Еще князь Владимир во время крещения Руси угощал народ хмельным квасом. Во время поста квас с

22 апр, 15:57
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Диета Магги: -20 килограммов за месяц

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Диета Магги: -20 килограммов за месяц

Невероятно эффективная, с достаточным количеством мяса, фруктов, овощей и яиц — эта диета набирает популярность! Для начала — название диеты не имеет н

24 янв, 16:59
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Две версии диетической лазаньи

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Две версии диетической лазаньи

Сегодня предлагаем приготовить 2 версии диетической лазаньи. Состав ингредиентов для приготовления несколько отличается от традиционного рецепта. Но по вкусу и п

26 июл, 15:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (1)

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (1)

Побалуйте себя и родных пикантным угощением! Снова приближаются выходные, и нас неудержимо тянет за город: переделать все дела на участке, просто отдохнуть

2 авг, 17:21
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Осенние супы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Осенние супы

С наступление холодов хочется порадовать себя чем-то горяченьким. Суп — это обязательная и очень приятная составляющая осеннего рациона. Попробуйте приготовить о

25 окт 17, 10:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день

Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем "здоровую пищу", считаем калории и тому подобное). А

31 янв, 15:53
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ

Паровые котлеты из индейки Индейка — 500 г Зелень свежая — по вкусу Лук репчатый — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Перец черный молотый — по вкусу Мясо п

7 мар, 16:03
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний сироп, который убивает холестерин и накопленный жир

Домашний сироп, который убивает холестерин и накопленный жир

Отличный рецепт! Каждый, у кого проблемы с жиром в крови, знает, что это серьезная проблема. Помочь вам может эта природная смесь, которую очень легко приг

17 янв, 15:52
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний лимонный творог

Домашний лимонный творог

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, а также укрепляет сердце, кости и суставы,

27 сен, 08:46
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (2)

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. На открытом огне: 12 блюд из овощей (2)

ЗАКУСКА ИЗ ПЕЧЕНЫХ ПЕРЦЕВ c маслинами и апельсинами ПОНАДОБИТСЯ: 5 больших разноцветных сладких перцев 2 больших апельсина 250 г маслин без ко

9 авг, 11:28
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какую рыбу мы едим

Какую рыбу мы едим

Пангасиус, сибас, дорадо, норвежский лосось -- мы рады нахлынувшему импорту... Но если бы знали, как выращивают эту рыбу, навсегда отказались бы от её употребл

13 авг 17, 12:43
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вегетарианские котлеты из чечевицы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вегетарианские котлеты из чечевицы

Вегетарианские котлеты из чечевицы обязательно придутся вам по вкусу. Они невероятно вкусные, питательные, полезные и готовятся быстро. Также котлеты можно з

12 июл, 15:11
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Творожно-банановый десерт с яблоком

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Творожно-банановый десерт с яблоком

На 100грамм - 110,9 ккал 🔸Б/Ж/У - 6,5/3,4/13,3🔸 Ингредиенты: Творог - 250 грамм Мед - 2 ст. л. Йогурт - 100 г Банан - 1 шт. Яблоко большое и сладкое — 1 ш

21 мар, 14:44
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты без мяса. Острый салат с кукурузой и айсбергом

Рецепты без мяса. Острый салат с кукурузой и айсбергом

Обычно в такие салаты на азиатский лад кладут китайскую капусту, но ее пикантный вкус в и без того остром салате будет уже лишним. Поэтому мы используем салатные л

29 мар 17, 14:33
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Правильный рецепт скумбрии

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Правильный рецепт скумбрии

Простой способ насытить свой организм правильными белками и жирами! Ингредиенты: ● 2 скумбрии ● 1 луковица ● 150 г натурального йогурта ● сок 1/2

4 окт 17, 12:01
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 рецептов, которые порадуют вашу талию и вкусовые рецепторы!

11 рецептов, которые порадуют вашу талию и вкусовые рецепторы!

Низкокалорийный обед не обязан быть невкусным или непитательным. Но для бесстрашных гурманов придумано много разных замечательных блюд, в то время как следящим з

29 ноя 17, 15:13
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Продукты плохо влияющие на состояние кожи лица

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ. Продукты плохо влияющие на состояние кожи лица

Перед тем как съесть еще одно печенье или выпить лишний бокал вина, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице.

7 май, 13:11
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-салаты

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-салаты

Салат с креветками и творожным сыром ИНГРЕДИЕНТЫ: ● креветки (крупные) 180 г (отваренные и очищенные от панциря) ● сок 1/4 лимона ● зелень све

24 май, 15:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Полезные конфеты - четыре вкусных варианта

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Полезные конфеты - четыре вкусных варианта

1. Домашние полезные конфетки Ингредиенты: Курага — 5 шт. Грецкий орех — 5 шт. Мед — 1/2 ст. л. Молоко — 1 ст. л. Горький шоколад — 70-90 г Какао, кун

23 авг, 09:46
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Кефирная диета

ПОХУДЕЙКИНЫ ДИЕТЫ. Кефирная диета

Кефирная экспресс-диета на 7 дней не относится к числу жестких монодиет - это значит, что в течение недели вы можете добавлять «в компанию» к кефиру ежедневн

10 янв, 12:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепты без мяса. Салат из свеклы, запеченной тыквы и авокадо

Рецепты без мяса. Салат из свеклы, запеченной тыквы и авокадо

Если все силы уже потрачены на приготовление тыквы, то со свеклой можно упростить себе задачу, а именно взять готовую свеклу «Белая Дача». Она отварена в вакуумной

5 апр 17, 14:56
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вкусные и сочные вегетарианские голубцы

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Вкусные и сочные вегетарианские голубцы

Вегетарианский рацион – совсем не повод отказаться от голубцов Это блюдо можно использовать, чтобы разнообразить меню людям, придерживающимся вегетарианско

18 окт 17, 09:17
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Такие дешёвые натуральные продукты

Такие дешёвые натуральные продукты

Чтобы питаться правильно и полезно не обязательно покупать экзотические фрукты, дорогую рыбу и оливковое масло. Можно питаться и дешёвыми продуктами, при этом они

27 фев 13, 14:57
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Будь в форме»

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Салат «Будь в форме»

Салат удивительно простой и невероятно полезный, требует 8-12 часов «настаивания» в холодильнике для большего вкуса и пользы! ИНГРЕДИЕНТЫ капуста бе

4 апр, 14:13
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Напитки для потери веса

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Напитки для потери веса

Очищающий кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу п

14 фев, 16:38
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Безглютеновое морковное печенье

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Безглютеновое морковное печенье

Сегодня будем печь вкусное безглютеновое морковное печенье. Такой рецепт очень прост в приготовлении и не требует никаких особенных ингредиентов. Чудесно подхо

26 апр, 12:06
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-запеканка - шесть вкусных рецептов

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Фитнес-запеканка - шесть вкусных рецептов

1) Творожно-банановая запеканка Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Приготовление: 1. Взбиваем творог, яй

26 июл 17, 11:15
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Правило №1 : употребляйте сезонные продукты

Правило №1 : употребляйте сезонные продукты

Тысячелетиями человеческий организм привыкал к той или иной среде обитания, и именно его родная кухня является наиболее подходящей ему. А это значит, что м

23 июл 17, 08:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Если заменить этим напитком завтрак,...

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Если заменить этим напитком завтрак,...

...живот и бока исчезнут на 4-й день! Приятное начало дня Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «по

14 июн 17, 19:27
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Рулетики из кабачков

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Рулетики из кабачков

Пока кабачки молодые и сочные, успевайте готовить из них всякое-разное! Это блюдо для «мясоедов»: кабачок тут присутствует очень ненавязчиво, слой кабачка получает

21 июн, 18:03
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти продукты полезнее после термической обработки

Эти продукты полезнее после термической обработки

Ученые решили проверить, действительно ли термическая обработка пищи снижает количество полезных веществ в ней. Лабораторные исследования показали: большинство

2 авг 17, 12:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полба с овощами

Полба с овощами

Наверняка, многие подумали: "Полба?!! Вроде, что-то знакомое". Знакомое по сказке Пушкина "О попе и его работнике Балде". А вот пробовали, наверняка, немногие.

11 окт 17, 09:57
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Идеальные сочетания продуктов для салатов

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Идеальные сочетания продуктов для салатов

Идеальные сочетания для Ваших любимых продуктов от лучших шеф-поваров мира. Получаются простые, но вкусные салаты...

23 авг 17, 10:31
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Девять продуктов, которые сжигают жир

Девять продуктов, которые сжигают жир

Минус 1-4 кг мес. и голодать не придется! Многие подумают — такого не бывает, как такое может быть — есть и худеть? На самом деле еще как бывает! Это не миф. О

13 дек 17, 12:27
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять рецептов с говядиной

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять рецептов с говядиной

5 рецептов с постной говядиной, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи. 1. Тушеная говядина в томатном соусе 🔸на 100гр

17 май, 12:35
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тыквенные рецепты. Кролик с тыквой

Тыквенные рецепты. Кролик с тыквой

Кролик с тыквой в апельсиновом соусе Ингредиенты: Кролик 1 штука Чеснок 20 зубчиков Апельсины 1 штука Херес 200

8 ноя 17, 13:07
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические десерты

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Диетические десерты

Сладости для тонкой талии. Рецепты низкокалорийных десертов из творога, кефира, фруктов и выпечка Вкусная диета – не мечта, а реальность. Низкокалорийные десе

22 ноя 17, 15:40
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНО ПИТАНИЕ. Разгрузочные дни

ПОХУДЕЙКИНО ПИТАНИЕ. Разгрузочные дни

Не всегда есть желание и возможность прибегать к жёстким длительным диетам, чтобы избавиться от пары лишних килограммов. Существует и более доступный вариант

7 фев, 23:36
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять полезных заменителей майонеза

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Пять полезных заменителей майонеза

5 замен майонезу ● Пикантный соус из йогурта ● Соус из грецких орехов ● Соус из авокадо с лимоном ● Соус "Песто" ● Творожный соус с чесноком

10 май 17, 11:45
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Постный суп из красного перца

ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Постный суп из красного перца

Яркий вегетарианский обед Такой вегетарианский суп из красного перца разнообразит ваше меню. Готовится он быстро и получается очень аппетитным. Давайте г

3 май, 15:55
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как правильно питаться на завтрак, в обед и ужин

Как правильно питаться на завтрак, в обед и ужин

Правильное питание и распорядок дня связаны неразрывно. Если вы хотите вести здоровый образ жизни в целом, то огромное значение имеет не только то, что вы

20 сен 17, 14:21
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 причин завтракать каждое утро

10 причин завтракать каждое утро

Многие с трудом просыпаются рано утром, часто в спешке собираются на работу, им некогда да и не хочется готовить завтрак. В лучшем случае они выпьют чай или кофе с

5 апр 17, 14:56
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Наша группа ВКонтакте

Мы в Facebook

Последние комментарии

Татьяна Крючкова
Любовь Ивановна
Андрей Пв
татьяна устюгова
Любовь Ивановна
Мария Новикова
Валентина Евсеева
Красивый цвет.
Валентина Евсеева ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как сшить куртку из стёганой ткани
Галина Щеглова (Автаева)
Спасибо - уважаю!
Галина Щеглова (Автаева) ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Как сшить куртку из стёганой ткани
Мария Новикова
Евгений И

Поиск по блогу

Стена
Valeriy Surkov
Спасибо автору. Попробуем повторить
Valeriy Surkov 4 января 16, в 02:24
Людмила Забель
Интересно.Убедительно для внуков, которых убедить можно не всегда.
Людмила Забель 3 января 16, в 16:07
Лариса Лариса
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ПУБЛИКАЦИЮ И ПОЛЕЗНОЕ СОВЕТЫ
Лариса Лариса 2 января 16, в 18:33
marina tyantyukho (Плюшко)
я думаю,что очень вкусно нагоняет аппетит когда читаешь,попробуем
marina tyantyukho (Плюшк… 11 декабря 15, в 23:04
Фирдаус Аккускарова
очень красиво спасибо!!!
Фирдаус Аккускарова 11 декабря 15, в 21:35
Людмила Астахова (Масленникова)
Пока смотрела, чуть слюной не захлебнулась! Будем готовить! Спасибо!
Людмила Астахова (Маслен… 30 ноября 15, в 17:00
Людмила Кривых
Супер
Людмила Кривых 28 ноября 15, в 19:24
Lidia Bacherikova
Спасибо, много интересного и полезного на Вашем сайте!
Lidia Bacherikova 28 ноября 15, в 00:48
Сергей Богданков
А для старичков ,новичков-чайничков, есть подсказки по приобретению навыков ?
Сергей Богданков 23 ноября 15, в 22:25
Георгий Бондаренко
ОЧЕНЬ ПРОСТО И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!!! А ГЛАВНОЕ БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ!!!
Георгий Бондаренко 21 ноября 15, в 17:27
ЛУЧШИЕ ТЕМЫ НЕДЕЛИ
пока ничего нет
Читать