Наш дом

8 015 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна
    спасибоНАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛ...
  • Татьяна
    спасибоКак вырастить ого...
  • Татьяна
    интересноВажная часть блюд...

ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Омлет с брокколи

http://vpuzo.com/uploads/posts/2016-03/1458024860_img_4768.jpg

Рецепты приготовления брокколи позволяют приготовить практически все типы первых и вторых блюд. Пицца, салат, крем-суп, суфле — всё это блюда с брокколи. Приготовление брокколи — это чаще всего предварительное отваривание, хотя эту капусту также и обжаривают, готовят брокколи в духовке. Предлагаю вам рецепт омлета из брокколи, который очень любят в моей семье.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное   6 -7 шт.
  • Молоко   250 мл.
  • Брокколи   500 г.
  • Соль   по вкусу
  • Смесь перцев   по вкусу
  • Сливочное масло   30 г.
  • Сухари панировочные   1 ст.л.
  • Прованские травы   по вкусу

Шаг 1 из 9

Разбираем свежий брокколи на соцветия

Шаг 2 из 9

Заливаем горячей водой на 15 минут

Шаг 3 из 9

В яйца добавляем молоко, специи

Шаг 4 из 9

Аккуратно перемешиваем вилкой

Шаг 5 из 9

Огнеупорную форму смазываем маслом и посыпаем сухарями

Шаг 6 из 9

На дно выкладываем брокколи

Шаг 7 из 9

Заливаем яичной смесью и запекаем в духовке при температуре 180 градусов около 35 минут

Шаг 8 из 9

Готовый ароматный и очень полезный омлет

Готово!

Приятного аппетита

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх