Наш дом

8 014 подписчиков

Свежие комментарии

  • Полина Джонс
    Ухаживать за ногами нужно не только ради красоты, но и ради здоровья. Если кожа на пятках трескается, то это вызывает...Уход за ногами в ...
  • Полина Джонс
    Как это ни печально, но в наше время вполне можно заразиться чесоткой. Даже чистоплотные люди не застрахованы. Такая ...ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. ...
  • Татьяна
    спасибоНАЧИНАЮЩЕМУ МОДЕЛ...

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Упражнения с грецкими орехами

Хочу вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного заболевания,путем естественного оздоровления

Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж

Итак,возьмите два грецких ореха

Положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью.

4524271_86359065_oreh_2 (640x469, 72Kb)

Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки.

Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук

Затем положите по 2 ореха в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут.

Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки

Делайте такую"зарядку"три раза в день

С  помощью  такой простой гимнастики,вы будете активизировать все естественные  процессы восстановления и оздоровления в организме, способствующие долголетию

К тому же, она  предотвращает старение мозга

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх