Ирина .. предлагает Вам запомнить сайт «Наш дом»
Вы хотите запомнить сайт «Наш дом»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Седина: как замедлить процесс, как правильно закрашивать

развернуть

http://www.komy-za30.ru/wp-content/uploads/2013/09/sedina-v-rannem-vozraste-1.jpg

Старение — явление неизбежное и естественное, которое сопровождается рядом изменений нашей внешности, в том числе и появлением седых волос.

Тем не менее, каждая женщина, вопреки законам природы, хочет сохранить молодость и красоту как можно дольше. В принципе, в какой-то мере это достижимо — процессы старения можно замедлить, если соблюдать некоторые правила. Это же относится к такому неприятному для каждой женщины явлению как седина.

Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно ухаживать за волосами, в которых начала пробиваться седина для того, чтобы её было как можно меньше и как можно дольше. Также мы рассмотрим такие насущные проблемы как эффективное закрашивание седины и борьбу с непокорными седыми волосами.

Почему волосы седеют

How to Slow Down The Graying of Hair

На протяжении всей жизни волосы несколько раз меняют такие характеристики как структура, цвет, объём, и, конечно же, состояние.

Цвет волос человека определяет особый пигмент — меланин, который вырабатывается клетками, расположенными в луковице волоса. Другими клетками вырабатывается белок, являющийся основным строительным материалом для волос. Белки соединяются с меланином, что позволяет волосам вырастать уже «окрашенными». Когда все функции организма работают нормально, необходимые вещества вырабатываются в достаточном количестве и волосы сохраняют свой природный цвет.

С течением времени меланин перестаёт вырабатываться в нужном количестве и волосы вырастают недостаточно окрашенными — появляется седина. Когда это произойдёт в вашем конкретном случае — зависит от активности тирозиназы — вещества, которое влияет на выработку меланина.

Нередко случается так, что люди рано начинают седеть из-за сильных стрессов. Сильные эмоции влияют на обменные и химические процессы нутрии организма, в том числе и на выработку меланина.

Так что избежать ранней седины, если только она не вызвана генетическими особенностями можно, обеспечив должный уход за волосами, включая правильно питание и укрепление, а также следя за своим эмоциональным состоянием.

Что нужно делать или не делать для того, чтобы замедлить появление седины

http://www.placen.com.ua/sites/default/files/files/hair/1314005351_836413.jpg

1. Курение

Курение вредит здоровью — об этом знают даже дети. Если вас это предупреждение уже давно не пугает, подумайте о том, что курение — один из факторов появления ранней седины. Если седина у вас уже появилась, то курить всё равно следует бросить — ведь мы же не хотим ускорить и усугубить процесс?

2. Алкоголь, кофе, вредная пища

Злоупотребляющие алкоголем и кофеином, а также любители гамбургеров, колбасок, сосисок и прочей нездоровой пищи также рискуют очень рано обнаружить в своей шевелюре проседь.

Для того, чтобы седина не посеребрила ваши виски раньше времени, пейте кофе и алкоголь в меру, а также старайтесь поменьше налегать на изделия из белой муки и с добавлением рафинированного сахара.

Отдавайте предпочтение пище, богатой витаминами (овощи-фрукты) и пейте побольше воды.

3. Стресс

Как бы это ни казалось сложным или даже невозможным в наше неспокойное время, старайтесь поменьше нервничать.

4. Сон

7-8 часов полноценного сна в сутки позволят вам долго сохранять молодость и красоту — не только волос, но и кожи. И чувствовать себя вы будете намного лучше — отдохнувшей и выспавшейся!

5. Малоподвижный образ жизни

Правильное питание и отказ от вредных привычек, безусловно, помогут вам преодолеть ряд проблем со здоровьем, негативно отражающихся на внешности, однако гораздо больших результатов вы достигнете также за счёт регулярных физических нагрузок.

6. Белковая диета

Для выработки меланина нашему организму требуется белок. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион мясо курицы, индейки, яйца и цельнозерновые злаки.

How to Slow Down The Graying of Hair

7. Витамины группы «В»

Витамины данной группы благотворно влияют на состояние организма в целом и волос в частности, а также препятствуют преждевременной седине.

Включайте в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами B2, B6 и B12: каши, бананы, яйца, молочную продукцию, мясо птицы красное мясо, зелёные листовые овощи.

8. Медь (микроэлемент)

Медь также является важным микроэлементом, влияющим на общее состояние здоровья и препятствующим образованию преждевременной седины. Медью богат шпинат, говяжья печень, семена подсолнечника, орехи кешью и миндаль, яичный желток и грибы.

9. Йод

Для того, чтобы обеспечить себя необходимым ежедневным количеством йода, ешьте бананы, морковь, шпинат и рыбу.

10. Селен (микроэлемент)

Селеном богаты такие сорта рыбы как тунец, лосось, а также кукуруза, пшеница, соевые бобы, грецкие орехи и семена подсолнечника.

В рацион также следует включить цинк, железо, фолиевую кислоту и поливитаминный комплекс, которые помогут сохранить эластичность и красоту волос, которые «тронула» седина.

Как нужно ухаживать за седыми и седеющими волосами

http://4.404content.com/1/75/66/757221006605812983/fullsize.jpg

Следует помнить о том, что седые волосы истончаются, рвутся и путаются при расчесывании и укладке гораздо легче, поэтому тем, у кого седина уже весьма заметна (более 50%) следует подумать о короткой причёске: длина по плечи или короче, которая обеспечит более простой уход за седеющими волосами и в значительной степени облегчит их укладку.

1. Первым делом для седых и седеющих волос следует выбрать правильный шампунь и увлажняющие средства. Очень желательно, чтобы в их состав входили восстанавливающие комплексы и масла миндаля, жожоба, арганы или карите.

Увлажняющие и питательные маски и лосьоны будут укреплять волосы, а также стимулировать кровообращение кожи головы и рост волос. Седые и седеющие волосы следует защищать от негативного воздействия окружающей среды и от солнца с помощью специальных спреев и прочих средств.

Если вы предпочитаете не красить волосы, то альтернативным способом ухода за седыми волосами для вас могут стать специальные оттеночные шампуни и средства с фиолетовым и синим пигментами, которые придадут седине красивый серебристый цвет и нейтрализуют ненужные оттенки. Пользоваться такими средствами стоит 1-2 раза в неделю.

Натуральные средства для ухода за седеющими волосами:

Итак, как можно сделать непослушные и хрупкие седые волосы более эластичными и здоровыми и можно ли народными средствами замедлить процесс появления седины?

1. Амла или индийский крыжовник — возможно, вы не слышали о нём, но плоды этого растения считаются одинм из самых эффективных средств по уходу за седыми волосами. Купить амлу можно в виде порошка или пасты, которая втирается в кожу головы.

2. Отличным средством ухода за сединой является смесь кокосового масла и лимонного сока, которая также втирается в кожу головы.

3. Касторовое, репейное и прочие косметические масла также справляются с задачей возвращения упругости, эластичности и жизненного тонуса седым и седеющим волосам.

Источник


Ключевые слова: Уход за волосами
Опубликовано 21.02.2016 в 15:22

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Татьяна Александровна Макаренко
Татьяна Александровна Макаренко 25 февраля 16, в 17:38 Благодарю за статью! Меня волнует эта тема. Текст скрыт развернуть
0
lia Apkhaidze
lia Apkhaidze 26 февраля 16, в 02:22 * Текст скрыт развернуть
0
лариса прозорова
лариса прозорова 27 февраля 16, в 15:15 Большое спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте

Поиск по блогу

СТИЛЬ. ДИЗАЙН. УЮТ. Эклектик…

СТИЛЬ. ДИЗАЙН. УЮТ. Эклектика в современном дизайне

23 фев, 11:11
0 0
Светочувствительность, диафр…

Светочувствительность, диафрагма и выдержка — Три кита фотографии

23 фев, 11:10
+1 0
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Учимся в…

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Учимся вышивать бисером

23 фев, 11:10
0 0
ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Кукси

ДЕНЬ ПЕРВОГО БЛЮДА. Кукси

23 фев, 11:10
0 0
Весёлые минутки. Жаль беднягу!

Весёлые минутки. Жаль беднягу!

22 фев, 22:35
+1 3
Как оформить интерьер в стил…

Как оформить интерьер в стиле шебби-шик

22 фев, 11:51
0 0
МИР ВОКРУГ. Великолепный Зам…

МИР ВОКРУГ. Великолепный Замок в Дании

22 фев, 11:51
0 0
САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Что н…

САД, ЦВЕТНИК И ОГОРОД. Что нужно сажать и сеять в марте

22 фев, 11:51
0 0
ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Творожные з…

ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Творожные запеканки (3)

22 фев, 11:51
0 0
ПОСИДЕЛКИ МУЛЬТЯШНЫЕ. Paperman

ПОСИДЕЛКИ МУЛЬТЯШНЫЕ. Paperman

21 фев, 11:23
0 0
УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Как продли…

УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ. Как продлить жизнь цветам?

21 фев, 11:23
0 0
Самый быстрый и здоровый спо…

Самый быстрый и здоровый способ потерять более 50 фунтов!

21 фев, 11:23
0 0
ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Сведение …

ПОХУДЕЙКИН ФИТНЕС. Сведение рук с гантелями

21 фев, 11:23
0 0
КОШКИН ДОМ. Что делать, если…

КОШКИН ДОМ. Что делать, если у кота перхоть?

20 фев, 12:52
0 0
Когда начинать давать деньги…

Когда начинать давать деньги на карманные расходы?

20 фев, 12:52
0 0
ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Шьем для …

ИГОЛКА С НИТОЧКОЙ. Шьем для кухни. Красивый фартук

20 фев, 12:52
0 0

Поиск по блогу

Facebook Like Box

ВКонтакте

Последние комментарии

Людмила Александровна
*
Людмила Александровна Весёлые минутки. Жаль беднягу!
Victoria Victoria
К тому и стремилась!
Victoria Victoria Весёлые минутки. Жаль беднягу!
Евгений Адамский
Виктоия! Насмешила.......
Евгений Адамский Весёлые минутки. Жаль беднягу!
lia Apkhaidze
*
lia Apkhaidze ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК. Творожные запеканки (1)
Наташа natashakkerman
КАКИЕ ОНИ КЛАССНЫЕ !!!!! СУПЕР!!!!
Наташа natashakkerman Крошки-дети и их животные
Людмила Александровна
*
Людмила Александровна ПОСИДЕЛКИ. Не хулиганские
Мария Новикова
Мария Новикова
валерия кузнецова
lia Apkhaidze
*
lia Apkhaidze ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Как связать юбку спицами
Лучшие темы
Спиртные напитки. Какао крем-ликер (Creme de Cacao)

Спиртные напитки. Какао крем-ликер (Creme de Cacao)

Какао крем-ликер / Creme de Cacao, приготовленный дома отличается, конечно же, от профессионально произведенного, но тоже очень вкусный и подходит для приготовления коктейлей и всевозможных десертов. В рецепте, который я взяла себе на вооружение, нужен спирт. Опробовала заменить его на …

3 фев, 12:25
+7 3
10 причин попробовать морковную зелень

10 причин попробовать морковную зелень

Возможно до вас доходили слухи о том, что зелень моркови несъедобна и ядовита, но на самом деле это не так. В течение многих лет большинство людей попросту выбрасывают морковную зелень именно по этой причине, и это настоящий позор. Конечно, в морковной зелени содержатся несколько…

26 янв, 16:57
+7 0
КОШКИН ДОМ. Невероятная дружба

КОШКИН ДОМ. Невероятная дружба

Некоторые дружеские отношения могут показаться маловероятными. Знакомьтесь, это члены семьи фотографа из Германии по имени Таня Бранд. И это одна из самых симпатичных пар, которую вы когда-либо могли видели. 1. Некоторые дружеские отношения могут показаться маловероятными, но, когда…

6 фев, 15:54
+6 3
Весёлые минутки. А не всё ли равно?

Весёлые минутки. А не всё ли равно?

Разговор двух подруг: — Привет, как дела? — Увы, порадовать нечем, у меня все хорошо! *** — У нас труп в пятом купе! — Все нормально, он такой и сел в Воркуте *** — Доктор, я невероятно нервничаю во время экзамена на вождение. — Ну, это не страшно, когда-нибудь сдадите. — …

2 фев, 00:13
+6 3
Весёлые минутки. Вопрос – Ответ. Отлично сказано!

Весёлые минутки. Вопрос – Ответ. Отлично сказано!

Полицейского допрашивают во время судебного разбирательства. Но то, как он отвечает на двусмысленный вопрос адвоката – блестяще! Полицейский выступал в качестве свидетеля во время судебного разбирательства по уголовному преступлению. Адвокат пытался подорвать доверие полицейск…

15 фев, 22:11
+6 0
Пихтовое масло лечит бронхит и заболевания кожи

Пихтовое масло лечит бронхит и заболевания кожи

Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, так как пихта растет только там, где кристально чистый воздух и нет загрязненности и дыма от промышленных районов. 1. Ангина При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные мин…

4 фев, 16:59
+5 1
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Виды вышивки

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Виды вышивки

Вышивать сегодня модно. Изящное рукоделие, испокон веков считавшееся элитарным увлечением, сейчас становится как никогда популярным. Особый колорит приобретают работы, сделанные собственными руками в техниках, обладающих исторической родословной. Бисер, ленты, нити – вот, собственно,…

2 фев, 15:34
+5 0
Весёлые минутки. Шоб вы так жили...

Весёлые минутки. Шоб вы так жили...

Традиционное "Услышано в Одессе" - Роза Марковна, а шо это у Вас на ногах такие кривые пальцы? - Из-за убеждений... - Ка ких убеждений? - Я убеждена, шо у меня 35-й размер ноги. - Моему мужу уже 50 лет. Между нами разница в 20 лет. - О, поздравляю…

8 фев, 22:53
+5 0
СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Вышивка на швейной машинке

СТЕЖОК, ЕЩЁ СТЕЖОК. Вышивка на швейной машинке

Машинная вышивка – это современный виток в мире искусства. До XIX века рукодельницы вышивали вручную узоры на одеждах и предметах быта. Пока во Франции не презентовали первую швейную машинку, которая вышивает различные узоры. С тех пор вышивальная машина заняла достойное место в м…

16 фев, 13:06
+5 0
МИЛАЯ ДЕТСКАЯ ТЕМА В РАБОТАХ ФОТОХУДОЖНИКА РАШИДЫ АХТЯМОВОЙ

МИЛАЯ ДЕТСКАЯ ТЕМА В РАБОТАХ ФОТОХУДОЖНИКА РАШИДЫ АХТЯМОВОЙ

Что – самая сладкая сладость на свете? Сахар – могла я когда-то ответить. Мед, мармелад, пастила.. и щербет.. Только теперь поняла я ответ - Родного ребёночка – запах макушки, Что остаётся на нашей подушке, Пальчики нежные.. и ноготки – Попка, коленочки…и локотки... Чт…

31 янв, 15:53
+4 1
МОЛОДОЙ ХОЗЯЙКЕ. Как разделать курицу

МОЛОДОЙ ХОЗЯЙКЕ. Как разделать курицу

Курица — один из самых любимых продуктов как начинающих хозяек, так и опытных кулинаров. При этом не все правильно разделывают курицу перед приготовлением блюда. Чтобы из курицы приготовить вкусные блюда нужно её разделать на небольшие удобные куски. Тем более, что разные куски курицы…

14 фев, 16:41
+4 1
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. ВЯЖЕМ с бисером

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. ВЯЖЕМ с бисером

Слова автора:"...кажется иногда что уже все " велосипеды " придуманы, но нет же... Смотрите какую красоту можно сотворить с такой простой идеей - предварительным набором на нить бисера. Автора не установила, извините. Самые простые полотна как сразу преображаются. Спасибо автору!!…

28 янв, 13:49
+4 0
Выбираем современную мебельную стенку

Выбираем современную мебельную стенку

Мебельная стенка появилась во Франции в 40-е годы 20 века, именно тогда одному французу пришла в голову отличная идея поставить шкафы друг на друга и назначить каждому из них свою функцию. В итоге он увидел перед собой некую систему из шкафа для белья, комода и пеналов — примерно то, что се…

1 фев, 13:19
+4 0
МАСТЕРИЛКА. Поделки из пластиковой бутылки: дерево и светильник

МАСТЕРИЛКА. Поделки из пластиковой бутылки: дерево и светильник

Поделки из пластиковых бутылок чаще вызывают детское изумление своей креативностью, чем действительный интерес к результату такого творчества. Пожалуй деревья из пластиковых бутылок, одни из немногих поделок, которые действительно милы и интересны. Поделки из пластиковых бутылок:…

19 фев, 13:58
+4 0
ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Основы вязания крючком для начинающих

ПЕТЕЛЬКА К ПЕТЕЛЬКЕ. Основы вязания крючком для начинающих

Вязание крючком берёт своё начало из старины. Декоративные возможности его позволяют рукоделицам изготовить красивый оригинальный наряд, искусно сочетая традиционные мотивы с особенностями современной моды. Кстати, мода на трикотаж, особенно вязаный крючком, включает не только о…

11 фев, 11:22
+4 0