Последние комментарии

  • Татьяна Крючкова30 июня, 18:56
    Интересная булочка. Надо попробовать испечь.Булочки «Кармашки»
  • Татьяна Крючкова30 июня, 18:50
    Сколько интересного. Спасибо!Рецепты по четвергам. Вареники с морепродуктами (3)
  • Татьяна Крючкова30 июня, 18:29
    Яблоки лучше брать кисло-сладкие. они не расползаются.ПОХУДЕЙКИНЫ РЕЦЕПТЫ. Печеные яблоки с творожно-ореховой начинкой

ХИЖИНА ЗДОРОВЬЯ. Растительное молоко

В мире огромное количество людей не переносят белок коровьего молока. Поэтому достаточно остро стоит вопрос о том, чем его можно заменить. Неплохой заменой животному белку будет растительный. Поэтому, сегодня мы хотим рассказать вам, какие виды растительного молока существуют.

С† (4)Р° (600x363, 124Kb)

Ореховое молоко

В эту группу относят: кокосовое, кедровое, миндальное, фисташковое молоко.

Самым жирным из них является кокосовое молоко. Кроме этого, оно содержит витамины группы B, медь, марганец, селен, фосфор, магний и калий.

Научно доказано, что употребление кокосового молока способствует понижению уровня плохого холестерина. В миндальном молоке высокое содержание витамина Е, а также марганца.

Если регулярно употреблять миндальное молоко в пищу нормализуется секреция и синтез инсулина. В кожуре этого ореха содержится экстракт, который обладает противовирусным действием.

Молоко из семечек

Данную группу можно отнести кунжутное, конопляное, маковое, тыквенное и льняное молоко. Кунжутное молоко восполняет необходимость организма в кальции, фосфоре и железе. Конопляное молоко содержит омега-6 и омега-3 жирные кислоты.

Также в нем много витамина Д и Е. Маковое молоко также содержит большое количество кальция.

Молоко из тыквенных семечек содержится огромное количество полезных микроэлементов, витамины, которые необходимы для красоты кожи. Оно помогает защитить организм от различных аллергенов.

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх